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与你相伴成长

乐观的基础不在于励志词句或是胜利的想象，而在于我们对原

那晓旭

乐观的基础不在于励志词句或是胜利的想象，而在于我们对原因的看法。

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张瑞琴

卡伦·霍妮（Karen Horney）：“我们都希望成为一个完美的自己，但我们经历的才是真正的自己。”

王昱杰

心灵成长指南：专业陪伴，温暖前行焦虑的99%灾难都是大脑的“灾难片编剧”。认知行为疗法（CBT）通过重构自动化负向思维，打破“过度思考→焦虑加剧”的恶性循环。记住：“问题本身不是问题，如何应对才是关键。” 心理咨询不是修补残缺，而是唤醒本就完整的你。

凤凤

「非防御表达」的重点，是不说「你应该」，改说「我需要」。不要一直把关注点放在Ta需要改变什么上，而是从自己的需求出发，让对方看到自己的软肋，也让彼此可能的情绪可以更快的释放出来，不至于在一攻一防当中，由聊天变成问责，甚至变成争吵。

石萍

当我们无法为自己做选择，我们也就很难为自己负责。当我们不为自己负责，我们就永远无法成为真正的自己。

阳银瑶

生活需要钝感力，时刻把自己绷得太紧也很累，很痛苦，要想生活轻松，把一切看开，尽力就好，无须给自己太大压力。生活需要根据自己的能力选择适合自己的。

陈丽思

因为大多数人，想的都是为什么走不出来；而不是去思考解决方法：我应该怎么走出来（如何去解决问题）。你想要什么结果？你有什么方法？这才是你应该去思考的问题

你来说说自己想法吧