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成熟的爱是主动的给予，而非被动的需求；它关注对方的成

曾广胜

成熟的爱是主动的给予，而非被动的需求；它关注对方的成长，而非对自我的补全。亚隆《存在主义心理治疗》

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个人成长

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张凤琴

破窗效应由詹姆士·威尔逊、和乔治·凯林提出指如果一座建筑物的一扇窗户被打破了，并且没有得到及时的修理，那么很快，这座建筑物的其他窗户也会被人打破。这个理论表明，环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。它强调了不良行为和环境暗示之间的关系，即一个小的混乱或破坏行为如果不加以纠正，会引发更多的类似行为，从而导致更大范围的混乱。在人际关系中：负面行为方面，当一个小的负面行为在人际关系中没有被及时纠正时，可能会引发更多类似的负面行为。比如，在一个团队中，有人开始说一些小坏话，若没有被制止，其他人可能也会跟着说坏话，导致团队关系变得紧张和充满猜忌。积极行为方面，可以利用破窗效应来改善人际关系。例如，当你主动对他人表达一次小小的善意，如一个微笑、一句问候，可能会带动对方也做出友善的回应，随着积极行为的不断累积，人际关系会更加融洽。

郑亚林

人们会想尽办法，各种荒谬的办法，来避免面对自己的灵魂。

王倩倩

一个相信自己配不上好东西的人，会想方设法去验证自己的信念。为此，你可以尝试用以下问题帮助自己找到你积极的方面，发掘你被埋没多时的优秀品质：你喜欢自己的哪些方面？你有什么才能及有过什么成就（不论它们看似多么微不足道）？曾经你面对并克服过什么挑战？其他人喜欢或欣赏你哪些方面？你有哪些自己所欣赏的他人身上的品质和行为？一个关心你的人会怎么评价你？准备一个“优点记录本”，随时随地记录自己的优点，在记录的时候，最好在对应的优点后面附上相应的例子。每当你感到沮丧、自责、自我否定时，可以拿出这个记录本翻一翻、看一看，也许就会发现“我原来这么厉害、这么棒”，从中获得支持和力量。很多时候，意识到“坏经历”不等于“我不好”，改变就发生于“理解”的那一刻。当“我不好”的信念开始松动，一些改变就会自然而然地发生，是获得配得感的开始。

王欣梅

控制情绪，并不是控制感受，更不是逃避感受。真正的情绪控制是去深入自己的觉知，去明白它们是什么，来源于什么，要去往何处。能穿透情绪这层窗户纸的人，扑面而来的皆是智慧。 ——半山文集

王娟娟

当孩子有了某方面的趣味时，家长不要因为跟课内知识无关，就漠不关心。任那兴趣的小火苗自生自灭，而是应该保持兴趣和关注。保持内心的安定和从容，让孩子自己在完整的精神世界里爬山涉水，达到入迷的状态，完成精神的享受和创造

戚艳

罗曼罗兰说：这世上，只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活真相依旧热爱生活。

你来说说自己想法吧