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世界没有真相,只有视角。 所有你听见的,都只是观点,而不
李鹏程
世界没有真相,只有视角。 所有你听见的,都只是观点,而不是事实。 所有你看见的,都只是视角,而不是真相。 世界上最大的监狱是人的大脑,走不出自己的观念,走到哪里,都是囚徒。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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王倩倩
很多焦虑抑郁的人,有个相同点——每次说话都是“他们”怎么样:“他们会不会觉得……”“他们是不是……” 而豁达爽快的人则相反,沟通时都用“我”打头:“我想要……”“我感受……”这两年,心理学界有个很火的词——主体客体化 这原本是个哲学概念,主体意为“我”,客体意为“你”。 当一个人丧失自我,把自己当“客体”,内耗便随之而来。 换句话说,只有夺回主体性,一个人才能从根上斩断那些胡思乱想。
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建立自我系统不会让我们立刻不孤独,但会让我们知道:我有能力照顾自己,我不需要依赖上瘾性行为来逃避。向内生长是摆脱上瘾的第一步,也是爱自己的开始。
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拥抱可促进体内血清素、催产素的分泌,可让人心情愉悦,压力降低。 一次拥抱就能把一天受到的压力减少到三分之一。 记得每天给身边的人一个拥抱哦
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人生是一场马拉松,改变不一定发生在某个爆发的瞬间,而在于途中的坚持。只要一直走下去,蓦然回首时你会发现,很多曾经以为难以到达的地方,早已留下自己的足迹。新的一天,早安!
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最近准备开始练字,有一本老字帖,写的非常好,只要找到10%,最主要的笔画和字就能以最快的速度写一手好字。 最近的咨询让我感悟到每个人可能有许多的伤痛,但是总有10%最关键的,就像写字的主笔。只要找到了,帮他处理好,就能够帮助来访者把他的焦点放在如何过好未来的人生上,更快更好获得轻松满足成功快乐。
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一段关系中,最重要的是关系的稳定与长期可良性发展的持续性。
你来说说自己想法吧