情说App

与你相伴成长

你以为躲起来就好了但那些没有被解决的情绪永远不会

安美花

你以为躲起来就好了但那些没有被解决的情绪永远不会消失只会随着逃避，疯狂生长

1温暖

0回答

李唯双

温暖了

#

焦虑怎么办

相关回答

曹巧玲

你有没有过这样的状态：“感觉好累，好像一直在等别人来爱我，等一个稳定的关系，等一份确定的未来。” 这世界很喧闹，我们总要留一点温柔给自己。等着别人来爱你，不如努力爱自己。先把自己这颗星球经营好，引力范围内，自然会吸引来属于你的星光。接下来的日子，愿我们都能清醒独立，暴富爱己。

王倩倩

刘震云写道：“人如果过度的节省，舍不得吃，舍不得穿，那你省下来的其实不是钱，而是一个廉价的人生”。女到中年，别把自己活得太便宜，花钱羞耻、躺平羞耻，累到极致，歇一歇都不能心安理得。记住，自贱者，人必贱之。人跟任何人的关系，最后都是自己跟自己的关系。当自己都不敢取悦自己，不敢熨贴自己，恨不能压榨掉自己全部的价值，别人就会觉得你本该如此。女到中年，不要压抑自己享点福的欲望，这是最基本的人欲，无罪，且有意义。人，不能让自己一辈子都穿廉价的衣服，过憋屈的生活。女到中年，活得太累太差，就要给自己换条命，不再没完的唠叨，遭人嫌；不再委曲求全，耗自己；不再把自己排在最后，受人欺。你是明媚的你，家才是明媚的家，自贵者，人才贵之。

王倩倩

所谓熬不起的“苦”，是指长时间为了某个目标而聚焦的能力，在这个过程中，放弃娱乐生活，放弃无效社交，放弃无意义的消遣，并默默承受这个过程中，所有不被理解的孤独和痛苦。它本质是一种自控力，自制力，坚持和深度思考的能力。人生，熬不住出局，熬得住出众，成功靠的不是豪言壮志，而是脚踏实地的持续努力。

孔德雪

当已婚男人感受不到尊重，他就不会继续成长。他可能会莫名其妙地感到，回到家里会日感郁闷，与妻子的关系越来越疏远，做事也越来越缺乏主动性。他对日常事务的处理则越来越刻板和一成不变。有些婚姻关系会如此充满激情，就是因为他的妻子从不期望他在家里做任何事。几乎需要承担的每一项家庭职责，都没有被看成是理所应当，也没有被看做是家庭琐事，正是妻子没有将家务看做是男人必须做的事，而是看做她极为珍重的礼物。这就使男人感到，自己想去做这些事，而不是不得不去做这些事。

刘淑珍

很多时候，我们要的幸福不是自己的幸福，而是比别人幸福的幸福。

我们的焦虑也不是现实的焦虑，而是害怕比别人差的焦虑。

一旦如此，你的关注点就在外界-外控，而不是在自己身上，你会难以集中注意力去投入做事情。

而一个专注于不断提升打磨自己的人，真没那么多焦虑。

因为他每天都在感受到自己的进步，每天都在专注感受投入其中的快乐-心流

愉悦、充实、满足是他的情绪常态。

哪来的焦虑？

孙三丽

他们的眼睛时刻盯着自己的不足，像拿着放大镜一样，不断将自己的缺点放大，放大，再放大。然后，陷入一种莫名的恐慌之中，担心这个“缺点”会被别人看见，担心别人因此而看不起自己，担心自己的形象受到损害。归根结底，这种心理是由长期依附别人，总是依赖别人的看法来维持自我形象的心态造成的，属于一种“被控制”的状态。当处于“被控制”的状态时，他们就会把全部的生命能量用来维持“别人对我们的看法”，想方设法讨别人欢心，或者想尽办法避免自己的问题暴露。如此一来，真实的自我能量就会受到限制，或者被消耗殆尽。

你来说说自己想法吧