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与你相伴成长

海马效应从未经历过的事情或者场景，在某一瞬间让人有似曾

郭利

海马效应从未经历过的事情或者场景，在某一瞬间让人有似曾相识之感，好像以前在某时某刻某地真实经历过一样。这就是著名的“海马效应”。

3温暖

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赵艳杰

温暖了

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个人成长

相关回答

郭玉玲

内疚可以是一种正常的反应，但不正常的内疚却是另一回事。无法消化的内疚，再心中不断发酵的内疚，不是你的错但你仍然会感觉到的内疚，这些类型的内疚在边缘人格父母的成长子女那里都很常见。

孟月欣

只要找到路，就不怕路远。勇于拥抱未来的不确定性，大胆的走过去。

冯二玲

不预测未来，而是塑造未来。世上所有的相遇都是久别重逢，善缘恶缘无缘不聚，欠债还债无债不来，遇见的都是该遇见的，没有早一步也没有晚一步。站在生命的长度，看你所有走过的路，你会发现：哪有什么失误？一切全是礼物。

王倩倩

1.认真想想你对于情绪的全部体验 - 你是否认为此刻的情绪是不应该的？确保你没有把情绪和行为混为一谈：例如，感到愤怒（情绪）和生气时大喊大叫（行为）是完全不同的。 - 你是从哪里得知消极情绪是不被允许的，你生来就这样想吗？比如说：在小时候难过时被父母教导不要哭。 2. 花一些时间考虑如何证明自己情绪的价值，而不是继续评判自己的感觉这一步并不意味着你喜欢这种情绪，也不意味着你希望它继续存在；它只是意味着你接受自己的感受。你可以试着在纸上写下以下句子来辅助思考： - 我感到...（情绪名称） - 此刻，我感到...（情绪名称）是可以被接受的 - 此刻，我感到...（情绪名称）是合理的，因为...（填写你的理由） - 因为我的成长经历，我在处理情绪方面存在困扰是可以被理解的。小贴士：如果你觉得这一步很难，可以试着想想，如果你最好的朋友、孩子或伴侣有这种感受，你会对他们说什么。 3. 重复进行上一步的练习，直到你习惯接纳自己的感受把你在上一步中写下的句子放在手机里，以便随时随地阅读它们。当你发现自己内心产生这种情绪时，就把它们拿出来读给自己听。试着每天读一到两次，随着时间的推移，你应该会发现自己对这种感觉的看法发生了转变。如果你感到了受伤，请不要怀疑自己，因为当事情对我们不利时，情绪会提醒我们。

刘峰兵

无论你是一名医生、教师、工程师、心理咨询师等等，这些都是你的职业角色，是你的专业角色，专业的角色应该在专业的环境范围内去发挥作用，脱离了专业的环境，需要做一个普普通通的正常人就好。

郭朋雅

伴侣与孩子之间，先解决你跟TA之间的问题，再解决跟孩子的问题。这不是谁更重要的问题，而是边界问题。只有这样，孩子才不会成为夫妻关系的牺牲品。

你来说说自己想法吧