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这世间大部分的喜悦和悲伤不仅仅是人的,也是万物的。 你可
马汝海
这世间大部分的喜悦和悲伤不仅仅是人的,也是万物的。 你可以在狮群之中看到竞争,你可以在小狗身上看到爱意。 你可以在植物身旁看到宁静,你可以在穹顶之下感受渺小。 我们可以在万物中,看清自己,或悲或喜。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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白雪峰
读书,是一个人最好的医美。书是最好的化妆品,诗是最好的服装搭配,它是由内而外的难以压制的一种美。读书长气质,世上没有白读的书,每一本都成了你的气质。那种以修炼个人气质为目的的读书,才是唯一值得嘉许的读书方法。美人在骨不在皮,腹有诗书气自华;若有诗书藏于心,岁月从不败美人!
白雪峰
来访者小A因职场晋升后持续焦虑,总担心自己"德不配位"。我们运用认知行为疗法中的"三栏技术":第一栏记录自我否定念头,第二栏寻找客观证据,第三栏建立替代性积极认知。经过6周训练,她的工作效能提升37%,学会用"我在持续成长"替代"我不够好"。 我的优势:擅长将复杂心理学理论转化为易操作的生活工具,累计帮助142名来访者重建自信体系。关注获取《自我价值感评估量表》
王欣梅
如果你憎恨某人, 你必定憎恨他身上属于你自己的某部分, 与我们自身无关的部分不会烦扰我们。 ——赫尔曼·黑塞
段晴娜
很多时候,我们的崩溃、敏感、焦虑,并非性格脆弱,而是原生家庭留下的情绪印记。小时候不被看见的委屈、习惯性否定、被忽视的需求,都会悄悄内化成自我怀疑。 长大后,哪怕早已独立,遇到冲突仍会下意识退缩,得到关心也不敢坦然接受,总在讨好与防御间拉扯。那些莫名的低落、失控的愤怒,其实是童年未被安抚的自己在求救。 看见原生家庭的影响,不是为了指责过去,而是学会与自己和解,把缺失的爱,慢慢补给自己。
王倩倩
躲麻烦,躲烂人,躲是非,把日子过得清静安稳
金会芝
每一滴泪水都有它的意义,它能洗涤灵魂,也能滋养成长。
你来说说自己想法吧