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与你相伴成长

所谓自由，就是拥有被讨厌的勇气 ……阿德勒

赵艳杰

所谓自由，就是拥有被讨厌的勇气 ……阿德勒

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郑洁

孩子最需要的三件事：第一，“我被看见”

第二，“我有价值”

第三，“我很重要”

杜迪文

“什么是好事～你说我也做了～这个路上有块砖头～我都把它搬走～免得碰到人家的脚～是好事～小之又小～我的经验告诉你:真的～多做一件好事～自己的智慧也就开发一些～

——南怀瑾老师

张迪

人一生会成长三次： 1.发现一切都不会如你所愿的时候。 2.发现有些事即使再努力，也不一定有结果的时候。 3.明知有些事可能注定没有结果，依然会尽力争取的时候。而这第三种态度，我觉得才是真正的爱、纯粹的爱、发自初心的爱。人生在世，遇见谁，离开谁，都是一种馈赠，如一叶飘零，落山山无痕，落水水涟漪，最终化作天地间一段微不足道的小小回忆。不只爱情，很多事情都是如此，一路相随固然可贵，中途离开也无可奈何。抓得住的、握得紧的，也不过是自己的执着与痛苦罢了。当我望着星辰清风，偶会想起伊人脸庞，多么真切而温柔地活过！

段雅坤

过度期待就是一种施虐。它让人不得不时时刻刻处在一种高压的状态中，一丝一毫都不敢松懈。但人始终不是机器，一直紧绷的弦最终等来的也只有崩坏。当察觉到自己做不到某事而痛苦时想一想，这件事是你想做的，还是身边人期待你做的呢？

王杰

遇到比你能力强的人，学他三分；遇到比你年长的人，敬他三分；遇到能力相当的人，让他三分；遇到一切不如你的人帮他三分。这三分你都做到了，那你的人生必增三分！

王冰冰

人们不会无缘无故生气，而当我们的「个人边界」受到侵犯时，就会本能地进入到防御状态，就是俗称的「炸毛」。此时，愤怒情绪提醒我们自己的私人空间和基本权利正受到损害，需要采取合适的措施加以应对。如果我们一昧地压抑愤怒，就会日益丧失这种对个人边界感的觉察、维护能力。因此，我们需要愤怒，正如我们需要愉悦。看到愤怒背后那份需求，是很重要的。我们不将愤怒看作目的，而将其视为觉察需求、维护边界的手段，更不为愤怒而愤怒。

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