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情绪背后必有需求 我们最终要解决的一定是尽可能的满足对方
吴容珍
情绪背后必有需求 我们最终要解决的一定是尽可能的满足对方背后的需求,但是我们要先关注的一定是情绪,因为对方已经只能调用情绪委屈不满,甚至是眼泪来引起我们的重视和注意了,这个时候再不能重视情绪的话,对方丝毫感受不到对她的在乎。
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我们希望获得无条件的感情关注,从来没有想过如果真获得了这个,我们付出了什么? 可能付出了感情自由的代价! 客体关系的基本原则是等价交换,一切都暗中标好了价码,情感一样需要平衡,不然很难持久。
王菁
“其实个人成长与否,不需要去问老公、问老婆、问爸妈、问朋友……你只需要问自己三个问题!! ①你能依靠谁??? ②你会拖累谁??? ③谁会给你掏钱??? 想清楚这3个问题,你就可以做决定了。 你不成长,谁也给不了你想要的生活, 因为这是你的人生!
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所谓“爱自己”,并不是要成为“更好的自己”,而是“允许现在的自己”。
王倩倩
你对我的百般注解和识读,并不构成万分之一的我,却是一览无遗的你。
孙玉芳
生命的意义在于每个时刻都能回归到爱,为了实现它,一个人得要知道,他对自己所造就的生命道路负有百分之百的责任,他必须了解到,是他的思想创造了自己生命中的每个当下,困扰并非来自他人他事、其他的地方,而是来自他对这一切的想法。 人们必须意识到,根本没有外在这回事。
杜宁娟
成长是因为一个人从当前的状态中觉醒,并在接纳、觉知和欣赏方面有扩展。 —摘自亲密关系续篇
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