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与你相伴成长

习惯性的保持思考，保持快乐，保持轻松。工作的本质是为

李晓辉

习惯性的保持思考，保持快乐，保持轻松。工作的本质是为我们带来更好的生活，从经济，从能力，从阅历，从成长，如果一份工作让你开始失去这些，或者已经不能给你足够的，我们要去思考自己是否陷入了困境，试着自己跳出来，去改变工作状态和节奏，让自己重新燃起激情，重新热爱生活。

1温暖

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尤四海

温暖了

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职场二三事

相关回答

陈璐

一段关系如果只有安全感和温暖，并不会带来亲密感，聊得来才能。优秀和付出只是建立关系的桥梁，并不能把两个人送往亲密的彼岸。

李芳君

人之所迷，因在局内，人之所悟，因在局外。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。淡定看人生，宁静看自己。

尤四海

人生就是一个不断坚持的过程，那些点滴的进步和成长，会逐渐积累成一笔无尽的财富，进而变成生命无穷的力量。新的一天，继续坚持做好每一件事，让每一天都充满阳光。

程璐璐

告别的感觉，心像水滴在石头上跌碎，爱在心里消失。我的背影全是失落和悲伤，但是我一次也没有回头。我还没有学会和爱告别。相聚的时光，我没有沐浴温柔，我在母亲那里，没有品尝过旭日东升，也没有体验过满月下落。爱的日子变得尴尬和窘迫。我还没有学会相爱，爱的关系就变得惨绝人寰。心碎了一地又一地，我却拒绝了纠缠，也拒绝了羞愧。我没有依恋过母亲，也决定不依恋你。我想学会分离，也学会独立。我在自爱中逐渐失去焦虑，在你的无爱中点滴地获得。独自推着行李箱，独自走过一段时光，我学会了和过去分离，和自己相聚。

古丽扎努尔·艾尔肯

从事咨询越久，越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的，愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放，那就一定会在别的角落里表露出来，而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒，就会不自觉的迟到。对老公愤怒，就会拒绝跟他同房，这种是没有办法表达愤怒后发展出来的，“被动攻击”策略。长此以往对我们不利，它会让我们产生内耗，我们就会感觉到关系就是累的，受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢？答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径，需要一次次的练习。首先，承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步，说观察到的事实，不要批评对方。第二步，具体表达自己的感受。第三步，明确的谈谈自己想要什么。最后，如果你面对的是压根不允许你表达，只会给你带来伤害的关系，你可以选择离开。当然，这需要足够的内心力量，如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。

周芝艳

如何扭转逆境——学会感恩感恩的力量非常强大，感恩会促使大脑分泌“快乐物质”，会立刻让我们拥有好心情。通过感恩，大脑会释放多巴胺和血清素，从而提升正面情绪，让内心感到快乐舒服。学会感恩可以让你看到另外一个世界：它对改善我们的心理健康以及增进人际关系，都产生深远的影响。感恩练习有很多方式，以下主要介绍三种：第一种是感恩日记。这需要我们在生活中关注身边的积极面，及时写下我们所感激的。每天或每周写下3-5件你特别感激的事情，感受到这种感激就可以迅速写下。可以手写日记，也可在手机上记录。一段时间后再看，会发现新的感动与惊喜。第二种是感恩提示。这与感恩日记不同，在感恩日记中，你可以想到你所感激的任何事情。感恩提示往往是更具体，例如“我感激我所看到的三件事。”“我对我所在城市的这些东西心存感激。” 第三个是感恩实践。这种感恩练习需要我们付出更多的努力，这种方式对我们表达感恩的人和接收感恩的人都有好处。做法很简单，你可以给你所感恩的人当面表达，或者害羞的话，可以通过打电话、发短信或发邮件，告诉他们你有多感激他们。感恩，再简单不过的一件事情，也不需要花费很多时间精力！感恩你愿意阅读本文，邀请你，感谢一下自己

你来说说自己想法吧