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如何保持客观理性？ ●多收集信息，从不同角度去分析事情

黄琦梅

如何保持客观理性？ ●多收集信息，从不同角度去分析事情； ●在评价时，用事实和数据说话，避免情绪化； ●还要学会反思和总结，不断调整自己的评价体系。 ●对他人观点保持质疑 ●同时，也要保持开放的心态，接纳不同的观点，但要有自己的主见哦~ 你觉得这些方法对你有帮助吗

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王欣梅

人们把人生中极少发生的事情称之为“无常”，好的无常叫美好，坏的无常叫天灾人祸。所有无常的存在，其实都是在帮助人们强调日常生活的意义，越能珍惜“日常”的人，越能应对人生的“无常”。 ——半山文集

宋洪秋

生活中经常遇见让我们不舒服的事情。自觉得“我也没想怎么样”“没说什么呀”，疑惑对方“她怎么这样呢”“他真的让人无语”。一些事情发生，我们最寻常的反应，对方怎么这样？思考的是别人的行为，同时自己陷入烦恼中，负性情绪中。一方面，不明白别人是怎么回事，一方面自己受困扰，心情不好，想不明白。事情也就做不好，做不下去，结果影响了自己的社会功能（工作学习社交），进而再度加重负性情绪，怀疑自己。我们成为社会人的过程，一直在做两件事：理解别人，认识自己。出现问题往往是理解不了别人，更不明白自己。所以，在咨询中，咨询师工作往往是促进来访对自己好奇，学习认识自己，明白自己，同时在与咨询师的关系联盟之中，学习理解别人，学习新的处事方式。咨询师职业在于助人，帮助来访面对自己，认识自己，学习新的应对方式。咨询中获益良多的是对自己好奇，反思，希望打破惯性的来访。因为动力足够，配合度最好。综上所述，事情发生，我们遇到问题了，最需要的反应是：我究竟发生了什么？我是怎样的，我怎样做能更好应对？

谢丽娜

痴人总喜欢说梦；智者善于享受当下！

袁升君

鳄鱼效应当一只鳄鱼咬住你的脚时，如果你回头，用手去挣脱你的脚，那么鳄鱼就会连你的手也咬住。鳄鱼效应折射出一个道理:做人要学会及时止损，否则会陷入更大的麻烦。如何脱离鳄鱼效应调节心理认知学会断舍离及时止损远离不属于自己的圈子林语堂说过：“明智的放弃，胜过盲目的执着。”成功需要坚持，但更重要的是学会选择，懂得适时舍弃才能及时止损、调整方向。走错了路，就及时刹车；做错了事，就及时醒悟。

周凡

早安！周末愉快！！！记录一下自己在情说满月啦分享:一个人的童年经历，特别是原生家庭，对于个人心理、性格、行为起着决定性作用:在亲密关系中的表现，对挫折的态度，以及在工作中表现的能力和兴趣等一切心理状态，几乎都是童年经历的重复，会产生长期、深远的影响，甚至会决定一生的幸福。

赵莎莎

你可以给自己安排一个正念日。什么叫正念日呢？一周里面找出一天的时间来，这一天要时刻提醒自己保持正念，起床的时候告诉自己，今天是我的正念日，我要能够感受到我在起床，洗脸的时候知道我此刻在洗脸，吃饭的时候知道我此刻在吃饭。你可以生气，生气的时候要知道自己此刻在生气。怎么样能够让自己以最快的速度不生气？知道自己生气的那个人就能不生气。当你生气的时候，你能够站出来看着自己说，我此刻又在生气了，当你盯着自己说我此刻又在生气了的时候，那个生气的人就不生气了。如果没有观察者，你任由自己生气的情绪带动着你去生气，你就永远停不下来。你必须要能够面对自己的痛苦，而且除了面对之外，还要照顾它们。我们的负面情绪和我们的正面情绪一样，都是需要我们照顾的情绪，都是我们人生的一部分。你能够好好地照顾你的负面情绪，就像照顾一个孩子一样，这个负面情绪就会慢慢的越来越懂事，它会跟你和平相处。而当你出现负面情绪的时候，你往往想要压制它，跟它吵架；或者被它控制，要跟它打架；然后忍住不发火。憋着会憋出病来的。你要关照他，说我又生气了，我又嫉妒了，我又贪着了。

你来说说自己想法吧