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判断一个男人是否真的爱你,可以看看以下四种感觉:

吴露霭
判断一个男人是否真的爱你,可以看看以下四种感觉: 第一种可有可无:如果一个男人在你需要他的时候很少或从不主动联系你,这可能表明他在情感上投入的时间不多。在情感心理学中,男人的联系和占有通常是对一个女人爱的表现,如果他没有这样做,那可能表明他对你的感情并没有那么深。 第二种没有给你足够的安全感:安全感有一部分是对方给予的,另一部分是自己内在的,如果一个男人经常让你感到不安和不确定性,那么他想要给你足够的安全感。 第三种不会被他的社会关系尊重:如果一个男人,他身边的朋友、家人或合作伙伴都不尊重你,那么只能说明一点,这个男人对你,本身也是不够重视的。因为一个男人如果真的很重视他爱的女人,他一定会在他身边最亲密的社会关系中去表现出自己对你的爱意跟欣赏,当你出现在他的社会关系中,这些人都会说,哦,原来就是你呀,哎呀,听他经常提起你,你很优秀啊,你一听就能感受到是他铺垫过的,如果他在他最亲密最直接的关系当中都没有铺垫过,那就说明他也不打算铺垫,他不想继续。 第四种距离感:如果一个男人不愿意分享他的时间、心情、社交和价值观,这可能表明他并没有真正投入这段感情。,在情感心理学上就说明这个男人可能对你不够爱,你知道男人爱一个女人有一种极大的精神表现是什么吗?就是分享欲,并且他时常在你面前展示的是一个阳光大男孩,那么恭喜你,一个男生把他最脆弱的一面展示在你面前,代表他对你极度的信任。这是你们距离感很近的表现。 假设你的伴侣出现了这些现象,不要刻意去纠缠对方,问对方你爱不爱我,这个时候我们要停下来爱自己,因为花不开蝴蝶自然不会来,只有你足够好了,对方才会被你所吸引。

1温暖
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孔德雪
温暖了
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周庆红
面具为我们创造了一个“假我”,来代替真我适应原生家庭环境。随着成长发展,我们的伪装技巧日益纯熟。渐渐地,面具渗透进了我们生活的方方面面,成了一层包裹在心灵上的硬壳,阻碍我们体验、接纳和表现自己的天然特质,也使得我们逐渐地模糊了假我与真我的界限。 “面具”的代价:毒性羞耻感 既然面具能够帮助子女适应父母创造的原生家庭环境,为何戴上面具的我们却越来越痛苦? 那是因为,戴上面具、变成假我是需要付出代价的。这代价就是如影随形的、强烈的羞耻感。我们必须要为了“真我”的存在感到无尽的羞耻,才能心安理得地让“假我”代行其道。 这种羞耻感,并不是做错了事情之后感到的羞愧和内疚,而是认为自己本身就是一种错误的羞耻,是对自己作为人的价值的贬低。美国心理咨询师约翰·布雷萧把这样的羞耻感称为“有毒的羞耻感”(toxic shame)。 如果我们认为,真我的存在本身就是一个错误,那么任何源自于内心的举动、思想和情感都会是错误的。无可避免地,在生活的各个方面,我们都得绞尽脑汁地去伪装和掩藏真我。必须戴上面具,变成假我,我们才会感到自己是值得被爱的、被接纳的、被尊重的。 在毒性羞耻感的影响下,有些人选择躲避任何可能出现“真我”的场景。比如,有人逃避一切可能让自己“原形毕露”的社交场景;有人力求自己每时每刻都光彩照人、无可挑剔;有人常常压抑自己的想法和情绪来迎合他人等。   在毒性羞耻感的影响下,也有一些人对任何可能戳穿“假我”的场景异常敏感。比如有人对批评非常敏感,一旦听到异议就要猛烈回击;有人无法面对自己的失误,需要找个“替罪羊”,或者干脆在错误产生的后果面前一走了之;有人的生活里充满了嫉妒、竞争和猜忌……

曲红艳
每个情绪小怪兽的背后都有一个没被满足的心理需求。真正有效的情绪管理,处理的是情绪背后的需求,而非情绪本身。 情绪没有好坏之分,存在即合理。情绪是人类不断进化的产物,每一种情绪都是在保护我们,都有其存在的道理。 心理学认为,每个情绪背后都藏着·个末被满足的心理需求。高情商的人,往往能看到情绪背后的需求。当情绪扑面而来时,厉害的人,往往是在处理情绪背后的需求,而非情绪本身。 如果你能够管理好自己的情绪,你就知道自己该做什么,不该做什么就能让你的选择和决定达到利益最大化,就不会有那么多的烦恼和痛苦 反之,如果你不会管理自己的情绪你可能就会作出不理智的选择,必然后导致你损失更多的东西产生更多的烦恼和痛苦。 曲老师分享几个方法让你学会情绪管理: 1、允许自己出现坏情绪,发现情绪背后的心理需求,不假装没事压抑自己; 2、想发脾气的时候,先让自己冷静几分钟,给自己留下权衡利弊的时间; 3、学会合理宣泄情绪,比如,写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱 K; 4、放下完美主义,允许自己犯错、有过失,接纳自己的缺点和不足; 5、不拧巴不别扭,建立边界意识,不喜欢的就远离,不愿意的就拒绝; 6、不要求自己满足所有人的期待和需求,同时降低自己对别人的期待; 7、不过度关注别人,别人的情绪、态度、行为是别人的事,不是我的事。 加油吧

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