我不敢直播，我不敢露脸。我想锻炼说话。我不会与人沟通。我

我不敢直播，我不敢露脸。我想锻炼说话。我不会与人沟通。我不敢语音和视频说话。有没有锻炼说话的好方法。现在这个社会说话很重要。