很困，但是睡不着。

感觉你失眠了，那么你了解自己失眠的原因吗？如果不了解可以详细聊聊，找到原因然后调整！

困了却睡不着，的确跟烦人。这种情况可能需要分分清楚，是真的睡不着还是不想睡？是偶尔发生还是天天如此？可能解决的方法不一样。

不关注睡不着，做好不睡就不睡的准备，也许就睡着了。

很困睡不着，这时候你的大脑在高速的运转，放松的感觉一下，最近是否有什么人？什么事？诱发了你的情绪。

您好！发生什么事件了吗？一般情况下，失眠和情绪有关，情绪和现实问题刺激有关。