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与你相伴成长

快乐是在心里，不假外求，求即往往不得，转为烦恼。所谓快

马汝海

快乐是在心里，不假外求，求即往往不得，转为烦恼。所谓快乐幸福乃是解除苦痛之谓。没有苦痛便是幸福。你随时可以退隐到自己的心里去，一个人不能找到一个去处比他自己的灵魂更为清净。 ---梁实秋

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个人成长

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田大朋

我一个朋友这两天被裁了啊，这个不重要，重要的是呢，他被裁的这个过程真的是太精彩了，我活这么大，我也第一次见裁人，可以这样裁的啊，首先呢，他是那家公司的一个老员工，大概干了有十年左右了啊，兢兢业业，现在是中层管理的位置啊，各方面薪资啊，还待遇都还可以，然后他是这个月接到的正式被裁的，这个过程是怎么样的呢，一毛钱赔偿都没有啊，我听完这个过程我不敢相信，首先他跟我说的是他在上个月的时候跳槽去了一家同样类型的公司，然后呢，他的薪资呢，大概涨幅了20%，是一个非常好的事情，对吧，跳槽涨薪，结果一个月时间就接到了被踩，通知试用期没过，没有赔偿，然后我这个朋友呢，他回头就来调查这个事情，不可能刚一过去干一个月就被裁掉，他就各方打听通过各个之间人事职间的关系了解这个情况，终于摸清楚了是怎么个怎么个操作法呢？在我们住的这个长沙这个城市，几个大的公司之间形成了一个裁员联盟，这个财源联盟呢，是专门针对那种长司令的中高层的管理者，因为对企业来讲直接踩中高层管理者成本非常高，你n+1赔出去至少四五十万了，但是呢，他们用什么方法呢？几家公司之间彼此挖对方公司的人？然后把它高薪挖过去之后，用一到两个月时间，在试用期内直接干掉，并且这个人在新的公司的所有的工资，社保和成本由他之前老公司承担，几家公司来回转来回转来更新他的血液，我听完这个故事以后，我觉得真的真的不要挑战人性，好吧，人性本恶，资本家更是。

孙三丽

与人相处，先对别人冷漠一点。满足了自己，才能生发能量，愉快地满足别人。时时在意别人的感受，处处维护别人的利益，自己迟早会在供求失衡中，面临情绪的崩溃。当我们有“不愿意”的情绪冒出时，说明这些事已经在突破我们的承受范围。情绪已启用防御机制，警醒我们及时过滤掉消耗自己的人和事。此时，把自己的内心安顿好，才是我们的首要任务。对于不在意你的人，他们不会体谅你的情绪，自然也不值得你热情以待。对于在意你的人，他们会因为你委屈自己，无法在关系中舒展，而心生愧疚。共情别人，是一种善良。保持距离，又何尝不是一种成全。理清自己的界限，适时袒露自己的冷漠，能让自己避免陷入负面情绪，也是尊重别人的修养。

周庆红

我们内心的爱与滋养，是能够成功地对抗创伤认知影响的能量。它让我们意识到，作为人类的我们都并不完美，所以生活中的痛苦和失败是再正常不过的事情。正如美国心理学家克里斯汀·聂夫说的那样：“我们所有的成功和失败都会来了又走，它们既不能定义我们是谁，也不能确定我们有什么样的价值。”

王倩倩

胡苗苗

人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。

谭丽梅

很宝贵的成长最近又来到了人生的关键时刻，今天和咨询师的谈话给我几个启发： 1. 过去，我用认知包装了我的感受。在感受到来的时候，我习惯迅速去分析和思考，总结为知识点落袋为安，以此作为一种面对世界的工具，而失去了感受感受的机会。 2.情绪稳定的本质是允许自己去安全地感受，而非分析感受和压制感受。 3.共情有很多层次，你不一定要去共情对方的感受，而是去共情ta感受背后的原因。更重要的是，你要确信每一个感受是有原因的。 4.最近的人生变动是一个机会，让我开始直面内心强大的不安全感和对人的不信任感，以及脆弱感，给予它们踏实的承认。 5.一个人，如果只在“强大”中获取正反馈，那么有一天，ta会被这个强给压垮的。 6. 请让“弱”安全地出来。

你来说说自己想法吧