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不要让自己的认知困住,而是要学会让自己的认知能力得到蜕变
祝玲
不要让自己的认知困住,而是要学会让自己的认知能力得到蜕变,强化。 最终,真正可以靠自己的认知实力,提携着自己通往更加美好的未来当中。 突破认知,你的生活才会出现新可能 很显然,一个人只有在认知上突破了,才能够让自己的生活出现更多的可能。 因为当一个人的认知边界得以拓宽,他就会主动去做出改变,会让自己的生活变得更加充实,明亮。 然后,认知上一旦得到强化,情绪上就会减少负累。
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徐恒
每个人的认知思维方式不同 我们和每个人的情感投射不同 注定了会交流的内容会有不同 不过高或过低的期待他人和自己 不勉强无法理解自己想法的人是知己 见人说人话见鬼说鬼话并不是贬义 是不为难别人也不为难自己
李娟丽
史冬英
拒绝,其实是每个人在生活中的必修课,不会拒绝别人的危害很明显,首先是自己的利益受损,其次是引来别人的忽视,甚至是故意伤害。 那些不会拒绝,或者不敢的人,多数会有两种错误的认知: 其一是觉得拒绝会破坏关系,事实上拒绝不会破坏关系,破坏关系的是拒绝的方式,而换一个角度来说,那些不允许别人拒绝自己的关系不要也罢,这样的关系建立在不平等、不尊重的基础上,对你来说有还不如没有; 其二是觉得拒绝别人就意味着自己不是好人,认为自己有道德瑕疵,这当然就是你想多了,实际上这只能说明你不重视自己,不懂得保护自己,或者自我价值感太低。 那么如何正确地拒绝别人呢? 第一步:调整认知,认识到拒绝的必要性,打消对拒绝的各种顾虑; 第二步:当别人向你提出要求时询问原因,也就是他为什么要让你做这件事; 第三步:对于那些相对有合理性的要求表示理解和共情,比如遇到这个情况确实挺难的; 第四步:表达拒绝,并温柔而坚定说出自己拒绝的理由,尽量简洁,不给别人讨价还价的余地,比如我最近不方便; 第五步:可以的条件下,给他提出替代解决方案的建议,比如你可以试试……。
赵莎莎
去发现美好,生活就会比较美好。
杜迪文
天涯共此时
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有一类容易分心的孩子很让家长头疼。这些孩子的注意力总是不集中,集中起来的时间也短,做事拖拉,家长总要不停地唠叨、催促。 对于这类的孩子,要尽可能减少让他们分心的因素,比如在写作业时,尽量把玩具等不相关的东西撤光,避免干扰。 同时,培养孩子的兴趣,对喜欢的事情,这些孩子的注意力就会很集中。 容易分心的孩子其实也有好处,他们遇到伤心难过的事情,很容易被安慰,不会让大人觉得很崩溃。
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