01:给予自己关注与肯定 “你是值得的” “你是重要的”

01:给予自己关注与肯定 “你是值得的” “你是重要的” 02:给予自己耐心和陪伴 “你需要什么？” “我会一直陪着你” 03:给予自己勇气和力量 “你可以做到” “加油，你做得很好” 04:给予自己接纳和包容 “你不需要完美” “没关系，犯错很正常” 05:给予自己鼓励和支持 “你好棒，又进步了” “我和你一起成长” 06:给予自己最温暖的关怀 “我爱你，只因为你是你”