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我永远死磕3件事：早起、写作、运动

李晓辉

我永远死磕3件事：早起、写作、运动

2温暖

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刘红霞

温暖了

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罗楠

偶尔做做手工，让时间流淌的慢一点，让心静静的感受，更贴近自己。

高翔

我们每个人都困在自己的认知里。有一年，我想戒断咖啡，于是去试试茶。因为有朋友做了几十年茶，所以，我拿到的茶品质还不错。一时间，有些朋友专门找我去挑茶做礼品。但我其实并不是对茶很偏爱，我只喜欢白茶和红茶。但是喝茶就是分享，很开心的事情，专业不专业于我完全没困扰。有天一个男同事说，“你根本就不喜欢茶，因为女的都不喜欢茶，我媳妇就不喜欢喝茶。”我为这个理直气壮的理由惊呆了几秒，才弱弱的问，要不你换几个媳妇试试？我没那么喜欢茶或许没错，但是我的朋友中做茶商的大多是女性，而一个人因为一个女性的喜好，就可以揣测所有女性的喜好，这让我感到很吃惊。所以，我也明白，每个人其实都困在自己有限的认知里。想要了解得更多，首先要有一个开放的怀抱。

程璐璐

好多非常优秀的人，从来不觉得自己很优秀，就是这个原因，因为养育者对我们是看不见的，忽略的，所以即便我们很优秀，很努力的活着，也觉得自己很糟糕，很羞耻，没有存在感，不是我们不好，是我们在养育者的眼睛里从来没有得到过确认，他们只是把自己不想要的情绪投给我们，让我们去为他们的情绪负责，我们身上的羞耻感无意义感无价值感，愤怒恐惧都是他们的，背负了别人的东西，活的就会沉重不自在，甚至压垮压倒自己，只有把他们的东西归还给他们，我们才会是我们自己

白雪峰

【是非审之于己，毁誉听之于人】事情是对是错，我们只要自己心里有数，心里有杆秤就行。你永远不会知道你在别人的嘴里有多少个版本。也不会知道别人为了自己的利益对你是如何的描述。你更无法阻止那些不切实际的闲话。你在意了谁的想法，你就成了谁的奴隶。做人不必人人喜欢，只需尽心尽力；做事不必人人理解，只需问心无愧！

宗树娟

在这个世界上每个人都有自己存在的价值和意义，在自我认同的过程中我们也希望被关系中的人接纳，看见和理解。也许您在内心埋藏了很久的渴望了，总是在某个不经意的夜晚蠢蠢欲动，您好希望自己被真正的看见和接纳。我在这里，愿意以真诚，共情，无条件积极关注的态度与您一起面对生活中一地鸡毛的琐碎，走出人生的迷茫和焦虑，找到人生的价值意义和未来的希望。

杨薇

用药和咨询并不冲突，医生与咨询师也不是对立的。改善神经递质与调整认知感受可以同步进行，整合支持才是良方。

你来说说自己想法吧