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与你相伴成长

我认为是自信。如果不是对自己有足够的自信，怎敢自黑？自

刘鸿雁

我认为是自信。如果不是对自己有足够的自信，怎敢自黑？自黑的人已经从内到外完全接受“人无完人”这一观点，他敢于直面自己的缺点，不仅仅是接纳自己，而且是玩耍自己。自黑，其实是把自己的缺点踩在脚底下的过程，当缺点已经在脚底下了，接下来，你对自己的发现都将是越来越好的。何乐而不为呢？

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个人成长

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张凤琴

很多创伤的人，他们很长时间以来尽量不去回想自己的过去，但其实这些时间里他的过去都一直如影相随：就像在鞋子里有一个尖锐的小石子儿，当你鞋里有个尖锐的石子儿，除了脚变形，你别无选择。

张翠香

亲密关系中，给予是一种能力，索取也是一种能力。当我们既有能力去给，也有能力去要的时候，这个关系是自由的，有弹性的，也是平衡的。呵呵，可能很多人会说：“我给的时候不难，但要的时候比较难噢。。”，也有人会说：“好像我总是在要，不那么会给呀。。” 如果是这样，我们需要一起来看看这个关系中发生了什么。。

史婧雅

一致性表达划分为三个层次，帮助我们更好地理解。第一层是现有水平下的表里一致，即当我们内心产生情绪时，能够真实地将其表现在外在行为上。愤怒时就展现愤怒，悲伤时不掩饰悲伤，不压抑情绪，避免自我攻击。第二层是成长的表里一致，当我们遇到不如意的事情，不再轻易暴跳如雷，而是能够接纳人与人之间的差异，扩充自己的心理容量，以更从容淡定的态度面对。这就如同将石子投入湖中，只会泛起微微涟漪，很快便归于平静。第三层是灵性的表里一致，这是一种“无我”的境界，视万物为一体，就像左手与右手，彼此平等且不可或缺，达到这种境界，能以平和的心态接住生活抛来的所有难题。

马汝海

清晨走到空旷处，看东方既白，远山如黛，空气里没有太多的尘埃炊烟混杂在内，可以放心地尽量地深呼吸，这便是一天中难得的享受。 -- 梁实秋

张玲

真正的爱很难有统一标准，但通常包含这些核心特质： • 尊重与理解：接纳对方的独特性，不强行改变，耐心倾听其想法感受。 • 无私付出：主动为对方着想，给予支持与陪伴，不斤斤计较得失。 • 真诚坦诚：不隐瞒欺骗，用真心建立信任，愿共同面对生活起伏。 • 包容与成长：容忍缺点，鼓励彼此成为更好的人，携手应对挑战。 • 独立与陪伴平衡：既保有自我空间，又能彼此依赖，形成健康关系。爱不是单方面的索取，而是双向的滋养与温暖。

孙晓芳

生命不会犯错，宇宙中发生的任何一件事都只是想表达：你是圆满！所以我们唯一要做的就是感恩，并始终做一个善良的人。对生命说是！样样都是好事！

你来说说自己想法吧