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不扫兴是情商高，不扫兴是彼此守护

刘丽伟

不扫兴是情商高，不扫兴是彼此守护

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李秀芳

未被母亲看见和知晓的婴儿，长大后将成为无法认识和看见自己的人，无法传达给母亲之物也无法传达给自己

冯秋涵

心理学家艾伦•兰格在1976年做了一项关于掌控感和心理健康的实验，结果表明拥有选择权可以有效改善人们的心理健康水平。那么如何获得掌控感呢？ 1. 被动获取比较初级，虽然有的选，但余地较小。比如之前很火的《秘密花园》绘本，书中的图案和大小都已经规划好，我们可以按照自己喜欢的颜色样式进行涂色，在涂色的过程中放空自己，只关注笔尖和图案，从而达到放松的目的； 2. 主动获取我们通过对身体的控制和主动的放松，从而获得精神上的控制感。比如我们可以养一盆自己喜爱的植物，负责浇水施肥除草。我们也可以尝试利用冥想正念进行身体放松。 3. 改变评价当一件事带给我们压力时，我们需要改变对这件事的看法和理解。就像情绪ABC一样，事件A不变，但我们对这件事的看法B会有积极消极不同的角度，从而带来不同的结果C。如果我们能从积极乐观的角度看待一件事，就会获得正向的情绪。

肖海

生活是自己的，有什么样的能力，就要过什么样的生活，千万别为难自己，能挣多少钱就活多少钱，不义之财不可取，不坑蒙拐骗，不落井下石，得容人处且容人。不和别人比生活，比收入，追求不同，活法不同。日子图的就是安稳和踏实，家人平安健康才是最重要的的。

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如果完完全全真实做自己的言行我们的表现或许会像微醺的时候一样没有人设的顾忌的言语表达没有是非评判的情感真实流露可以放声高歌翩翩起舞可以大笑大哭自我成长有和酒精一样的功效为心灵解开束缚绽放真实自我

赫鹏飞

谁能控制你的欲望与恐惧，谁就能控制你。当你不惧怕失去某此外在标签，你就很难被“失去”控制。清晨安好！

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你知道吗？累积的情绪被忽略，便会透过身体表达。背部厚的人可能承载了过多的情绪。

你来说说自己想法吧