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与你相伴成长

我们曾经都是小孩。甚至有的成年人其实心里还是个小孩，没有

郭朋雅

我们曾经都是小孩。甚至有的成年人其实心里还是个小孩，没有照顾自己的能力。遇到个大学休学在家的来访者，你可能会说，成绩不好吧，真实情况是他是985院校的学生，家庭优渥，学习能力也没问题，但是大学要到外地上学，没有离开过家甚至不曾在外边上过厕所的他，适应学校环境太难了。如果你也因为自己能力不足自卑，请接纳现在的自己，然后“富养自己”，尽可能多的去经历，各种各样的事情，自己去面对处理，有了经历，能力肯定会越来越强。“富养自己”并不是不吃苦，让自己活的舒服，是给自己丰富的经历。加油吧！

1温暖

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王红丽

温暖了

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心理咨询

相关回答

胡星星

关于控制弗洛伊德曾经说过：“个人控制自己的能力，一直是文明的标志之一，这种能力让理性超越激情，让个人屈服于社会，让自我比本我更强大。” 了解过大脑结构的都知道，自我控制能力不是源自于自我本身，而是来自于前额叶皮层，人类的大脑形成和进化的顺序，是从后到前、从下到上，大脑最原始的部分位于大脑的后部和下部，这些部位是自动发挥功能的，不需要意识的介入。前额叶皮层顾名思义位于大脑最上部和最前部，就在前额的后面，这个部位主管我们最先进、最超前的思维。以此，在遇到不同公平对待时，如果我们仅仅以这个原始的态度来对待事情本身，我们会觉得太不公平，为什么会这样对待我，为什么我要去接受？但假如你能够调动理性，你能够调动你的前额叶皮层去控制自己，你也可能会做出一个完全不同的选择。

贾瑞宏

这两天去深圳，然后所以说没有上线处理心理咨询，我隔了几年又再次到深圳，也仅仅都是走马观花，但依然感觉到深圳的活力与经济发展，至少从深圳的角度来说并没有出现较大的经济下行的表现，或者说是我了解的还不够深入，更多还是在于和内地的对比。我当初是希望自己能够更好地出人头地，但由于自己家庭这个客观原因，并非责任转嫁，我父亲当时身体不好，然后大学毕业之后确确实实也不得不照顾我的父亲，所以说就选择留在了居住地。现在想想很多当年从内地到北上广深一线城市去打工的人，他们大多数都赶上了一个相对较好的机会，一线人才锻炼回来之后，到内地是会受到非常大的重视的。但还是有一个问题，所谓一线人才当中光说不做，或者说多说少做的人也是比比皆是，至少从我了解的层面来看，很多只是有一个光鲜的背景，但实际上真正的实力才干却是没有那么优秀的。那么基于这种情况，他的成功原因就是有一个合适的团队，大家一起努力去做这个事情，从团体心理学的角度来说，大家彼此互相包容，在能够容忍的范围之内去进行工作上的沟通与弥补，这个是整个团队绩效表现良好的一个具体情况。所以说职场不能以个人形式存在，或者说以较少的个人形式存在，而是以团队形式而存在的，必须要去学会职场的社交以及职场的一些工作方式、沟通方法。这个也是现代人焦虑的来源之一，因为很多人他不愿意去努力的沟通，或者说有效的沟通，这个不是在我看来不是病态，而是一种性格使然，当然这个情况并不代表对生活没有期望，对社会没有贡献，而是出于这种社交的压力，导致自身对认识工作的认识的短板。这类型的人通常表现为职场当中较为固化或者说僵化，那对于职场的灵活处理度是不够的，同时对于自身的烦恼或者说焦虑是没有正确释放的，他们想急于求成去做成一件事，但是由于自身的性格弱势，导致越急越做不成，反而成为团队的包袱，在别人看来，他们的能力不适合团队的发展，所以说这样类似的人员他在团队当中就会受到排挤。这其实是社会发展的投影，当然也不排除所谓劣币驱逐良币的状况。职场更多是讲究结果，结果完成的好，那么你会受到认可。一些弱势可能在光环效应的影响下，那么相关的领导也会视而不见或逐渐忍受。当然职场招聘人员用的一定是他的优势，所以说用人用长对于他的短板，公司在某种程度上是可以忍受的。那在面试的时候就一定要展现自己的长处，所谓扬长避短，这样就可以更好的去实现自己在职场当中的价值。

李有军

1、与父母直接沟通，这是最好的方式，也是一个成年人该有的姿态。你可以在适当的时候把沉积在心里多年的感受告诉父母，也可以讲一讲哪些事情让你记忆至今，以及他们对你产生的影响。当你尝试着将那些伤心、不快和难过的情绪释放出来后就会感觉轻松了很多，与此同时，父母也敞开了心扉。通过沟通，你可能会看到你原本没曾了解的事实；原来父母也有愧疚和自责积攒在心头。这是一次你们放下嫌隙，真实面对彼此的机会，所以，如果你愿意去改变自己，那么跟父母进行有效的沟通是绕不开的一步。 2、有的放矢，聚焦当下，不痴缠过去。比如你潜意识里学习了原生家庭中父母的不良相处方式，那么你要做的就是总结出这种相处方式可能造成的问题和隐患并加以调整。如果你之前学到的是打压和贬损，那么现在你应该避免给对方负性评价，而是多用鼓励和赞扬的沟通方式。聚焦于当下问题解决的过程，不但有助于修通过去，而且也说明你有能力把过去的影响控制在一定范围内并可以加以改善。当下次遇到可能被原生家庭影响的问题时，你就可以用正念去观照当下，而不是把精力全部投放在过去了，由此可见，聚焦于解决眼下暴露的问题，才更具有现实意义。 3、重构你过去的故事。简单地说就是如何说出你的故事。当我们总在讲悲伤的故事时，我们的情绪和态度都会被悲伤渲染，而这个悲伤的故事并不一定是你生活的真相，因为我们在讲述任何一件事的时候，都会主观的加入自己的感受和想法，有时还会在潜意识里扭曲一些事实。殊不知，当你总是念叨过去不够完满，家庭不够幸福，父母不够慈爱的时候，你给自己书写的就是一个负面的故事，而这个故事里丝毫没有提及你从中汲取的养分和积极的成长。这时候你可以尝试着更全面的去重构你的过去。比如你可以试试问问自己，真的没有一点正面的东西存在吗？还是你选择了用消极压抑积极的存在呢？即便你在回顾过去的时候真的没有一点正面和值得肯定的部分，你还可以思考一个问题：这么艰难的过去，看起来满满的都是悲伤和不如意，你是怎么成长的？这个问题能让你看清自己，能让你意识到生命中曾经有过的、积极的东西，因为在糟糕的成长环境中你依然能长大走到现在，你的身上一定存在着内在能量，或者在其他层面上具备解决问题的资源。所以当你尝试着把故事的主题换成你曾经的努力，或者是你内在的知识和力量上，就能帮你自我引导走出困境。

薛电芳

“我们不肯探索自己本身的价值我们过分看中他人在自己生命里的参与过分在意别人的评价于是孤独不再美好失去了他人我们惶恐不安”

王新宇

刘小娟

你怎样对别人，别人就会怎样对你，这是黄金定律！别人怎样对你，你就怎样对别人，这是白金法则！行走世间，所有的利他，本质上都是利己！

你来说说自己想法吧