情说App

与你相伴成长

快四个小时了，一直睡不着好烦躁

匿名

快四个小时了，一直睡不着好烦躁

3温暖

4回答

黄伟

温暖了

评论

4年前

接纳睡不着，可能很快就睡着了。

4年前

嗯，愿意与我分享吗？

4年前

睡不着，或许是内心有什么事？什么人诱发了你的情绪，此时大脑高速的运转。如果知道睡不着的原因是什么，你的焦虑点在哪里？才会从根本上解决这个问题。

4年前

你好，是什么引起你的失眠呢？失眠的时间有多长了呢？你可以找我私聊，希望能够帮助你！

相关回答

笙亓

一只狗狗常年在被电击的笼子里生活，后来它被放出来，再路过那间笼子时，还是会去里面呆一会儿。这是什么实验？就像我们长大后体验亲密关系时，也会不自觉的重复儿时与家人的模式。

小粉豬

昨天情緒不好的時候忍不住聯絡了前任，雖然其後把訊息撤回了

接納自己感到害怕和擔心的狀態，抱抱自己

並在自己的系統裏添加新的信念： 1放手是他目前的狀態和想法跟我一點關係也沒有

2放手是將重心回歸到自己的生活，重視自己的感受

3我是足夠好的，我是有自信的，我的生活會越來越好，所有人都喜歡和我相處

4我是吸引愛、關心、溫暖、金錢、美好的事的磁石

5放手是為了讓自己的生活越來越好，讓自己可以有呼吸和喘息的時間，讓自己可以感受家人和朋友的愛和關心

果斷把手機藏好

很欣賞自己可以再次選擇停下來，調整好自己的狀態，並根據目前的狀態選擇最適當的做法，相信自己，堅持不聯絡他

最近在家裏一邊播放輕音樂，一邊打遊戲，感覺身心都得到很大的療癒和休息，很喜歡這種充滿着樂趣和自由的生活

努力溫習準備考試

紫嫣

如何过好生活，活出精彩自我，活好自己，怎么样把活着修行好？如何好好修行，怎么样去修行

叮当

我非常依赖一个人，我只盯着一个朋友，我失败了，我越想留住一个人，我越留不住。我是不是应该多找几个人聊天，我就不会只盯着一个人了。我被别人拉黑，而且永远他都不会打开。因为我说了他不爱听的话。我怎么才能学会多说别人喜欢听的话。我承认我说的话很伤人。但是我说的都是实话。说实话没有人喜欢。我没有朋友，我好不容易有个朋友，我想把他留住，我把他看得很重要。我们那些聊天都是假的。我在他眼里什么都不是。原来他不是抠门的人，他只会对他不喜欢的人抠门。他对他每一个喜欢的人都很大方。网络聊天不靠谱。见一次面，点菜的时候他都不问我吃点什么。他直接拿的2个肉串，2个鱿鱼，我也没有问，我也拿了，各拿了2份。我怎样才能遇见不抠门的男生。我入了心，人家转头马上找到下家。和她相守一生。我算什么。人家认识三天就是男女朋友。我呢，我还傻傻的陪人家聊天。我连备胎都不是。我以为我遇到了知己。他给我的痛，我永远都不原谅。我没有那么大度。他舅舅车祸家进医院，我给他转80。他说不要。我转他支付宝里了。他收了。我拿拿他当朋友，他就这么对我。我怎么才能清醒一点，不相信别人。而他见面请我吃的饭可能都不到80。我拿他当朋友给他转钱。我把手里的钱都转给他了。我妈说给男人花钱是傻瓜。给男人花钱没有好下场。在网上认识的，应该聊多长时间确认男女朋友关系。对于不确定男女朋友的聊天。应该怎么做。

饼饼酱，

这世间没有白受的委屈，一切皆是因果。你必须有自我修正和修复，自我救赎和重启的能力，才能悄无声息的做好自己摆渡人

察省人生

难熬的六月，但愿一切平，但愿一切顺，但愿一切安！

你来说说自己想法吧