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你选的是哪个房子呢？答案符合你现在的情吗？

李亚双

你选的是哪个房子呢？答案符合你现在的情吗？

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温暖了

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1年前

好准

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张菊兰

在生活中，有的人很怕被他人指责、否定。可是指责和否定只是语言上的一些描述而已，并不会对你构成实际的威胁。比如说一个外国人用你听不懂的语言指责你，你害怕吗？一个三岁的小孩子说你坏话，你会害怕吗？你不会！当你清晰的知道别人的指责和否定，并不能对你构成威胁时，你一点儿都不会害怕，但是在一些人的想象里，被指责被否定，会导致自己被惩罚，这时候指责就变得可怕起来的，有的人害怕指责和否定，其实是怕随之而来的惩罚，不是所有指责和否定都代表惩罚，有时候还有可能代表抛弃不喜欢、控制等。对于害怕被惩罚的人来说，他们的逻辑就是：如果他人指责，就会惩罚我。当一个人害怕被他人惩罚的时候，他就会花费很大的心力来避免被惩罚，比如有以下几种方式：讨好、指责、讲道理、逃避。在你的人际关系中，你有这样的情况吗？你到底在怕什么呢？在你的想象里，别人的指责和否定会引发哪些后果呢？内心需要梳理的，请私信我！

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【心理咨询寄语] 1.助人自助心理咨询是“助人自助"的职业，若你对自身感受、行为及与他人关系有困扰，并期待获得更多理解和改善。希望在此不易的旅程中，我能支持你一起理解当前困扰，发现不一样的感受和生活。 2.看似共性的困扰，实则个性化的灵魂你或许因与他人类似的困扰而来，如情绪困扰、关系困扰，原生家庭影响、自我发展受阻等。在咨询的框架里，我坚信你有你独特的生活经历、感受，自身的应对方式和外在表现等。在理解特殊困扰形成的过程中，一起探索、发展你期待的，让你感受舒适的方式来面对困扰和生活。邀请与你一同倾听你个性化的内心述说，在咨询以及生活中，找到属于你自己理解困扰、缓解困扰，自在生活的方式和态度。 3.咨询中，你是最不易的那一个 1)或许你承受着许久的痛苦和挣扎，决定开启咨询的大门，你克服诸多困难;2)咨询鼓励你"想到什么说什么”，这一看似轻松的方式下蕴含着困难的一面。在最初，你或许需要让自己不断适应这种方式，这可能会带来困难和不适;同时，随着咨询的进展，自由述说的大门也逐渐敞开，在以往生活中你在尽力回避和压抑的内容也将随之而来，这或许也正是你最关心、最需要和形成当前困扰的起源。我想，对这些内容的表达和谈论，非常的困难，同时我也相信，这正是一种新的尝试和发生好的变化的开始。咨询的旅程带来更多理解和自在的同时，也充斥着痛苦的感受和内在挣扎，希望每伴你走过一程，你的内心能更接近ta想到的地方!

你来说说自己想法吧