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2024年6月10日｜高能自我肯定今天我训练自己

吴容珍

2024年6月10日｜高能自我肯定今天我训练自己用爱的目光看待一切我爱我所看到的一切我不仅选择积极地看待他人我也一样积极地看待自己因为我是完全值得的我的身体和灵魂都充满了爱我选择走一条充满爱和喜悦的道路这就是所谓的在正确的地方在正确的时间做着正确的事我对自己深信不疑

2温暖

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孔德雪

温暖了

相关回答

李明

每个人都需要一位教练，就像我们都需要一面镜子一样。那个能气定神闲、中立接纳、创新开放、真实稳重的示范者。

陈树霞

事情本身不重要，你怎么看待这件事才决定事情的结果和你的情绪。

王泽华

霍桑效应，也称为宣泄效应。发泄不是随意发飙，而是通过积极的、正确的、有效的途径来调解自己的心理。通常可选择以下几种有益的发泄方式：第一，看动画片，玩玩具，唤起童心。成人的世界压力太大，无奈太多，连看电视剧、电影都会从角色联系到自身，平添伤感。看动画片就简单很多，充满了幻想，天马行空，轻松活泼，能够唤起童心，让人暂时忘却烦恼。玩玩具也是如此，可以度过一段单纯的时光。第二，唱歌、跳舞等娱乐活动。心烦的时候，约朋友或单独去k歌，抑或去跳热舞，解开职场中的自我束缚，肆意释放个性与情绪。第三，运动。无论是跑步、登山还是极限运动，都可以给人带来快乐，让压力在汗水或是刺激中得到释放。尤其是极限运动，那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣，也是证明自己的一种方式。总之，不开心的时候，千万别憋着，坏情绪就是垃圾，越积累越多。只有适当地宣泄出来，获得心理的平衡，才有继续前行的动力。

张洪霞

生活中，我们经常会体验到焦虑不安、担忧恐惧等一些负面情绪，这些情绪中，有一部分是源自于我们自身的经历和感受，还有一部分是源自于父母的代际传承。所谓的“代际传承”是指一种现象，父母的行为、思维方式、情感创伤等特征会传递给自己的孩子。比如，父母因为自己没有能力实现的目标而失望，自己没有办法改变的糟糕状况而焦虑，这些负面情绪就会被父母有意识或无意识的投诸到孩子身上，由于每个孩子潜意识中都有忠诚于父母的驱力，它会使孩子承接了这部分，并让自己陷在无力挣脱的状态中。因此，当我们感知到自己负面情绪困扰时，要有能力去觉察识别，它源自于哪里，才能更好的处理它。

王慧娜

人生如汤圆，《人月圆》中言:“佳人纤手，霎时造化，珠走盘中。”生米不可成粥，干粉亦难成团。汤圆的诞生，从糯米粉开始，经过淘洗、研磨、揉搓、填馅、煮熟……要想汤圆有滋有味，少不了糯米的细腻，少不了擀面杖的捶打。而人生，又何尝不是如此?儿时，打磨梦想，打磨敢于追求的勇气。从年少轻狂到沉稳内敛，从迷茫无知走向清明成熟。风雨之中，默默咬紧牙关，步步艰难向前，只为在逆境中寻找出路。中年时，责任骤然加重。初为家中脊背，才懂养家糊口难行，明白什么是“责任”，什么是“生活”。所有的压力如同沉重的砝码，扼住喉咙，使得喘不过气。重担之下，可我们依旧选择隐忍，独自承受，奋力拼搏，直到走出那段孤单的路。《西铭》中有云:“贫贱忧戚，庸玉汝于成也。”生活，是最好的研磨师。上一课苦难，让人学会坚韧，上一课风霜，使人成就深沉。愿我们都能在岁月的熬煮中，保持初心，沉淀自我，成为香甜可人的“汤圆”，温暖自己，也温暖他人。

张晓红

这世上没有失败这回事，一切都是为了成功而存在。世上也没有成功这回事，一切成功都是为了体验。

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