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与你相伴成长

王倩倩

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王倩倩

当你真的能做到“以己为景”时，你会发现一个惊人的事实：你比你的任何经历都要广阔。你的悲伤再深，也深不过你的内在空间；你的快乐再大，也大不过你的存在本身。你是容器，不是内容。你是天空，不是天气。你是银幕，不是电影。这不是说你要变得冷漠或者麻木。恰恰相反，当你不再被情绪绑架时，你反而能更充分地体验生活。就像看电影，正因为你知道自己是观众，所以才能尽情地笑、尽情地哭，而不用担心出不来。它们还在，但已经伤不到你了。要记得这个永不受伤的心法：让万事万物自然流淌，你不是你的故事，你是讲故事的人。

张凤琴

各位路过的伙伴，节日快乐！无论你身处何方，无论你正经历怎样的处境，请接受来自心理咨询师张凤琴这份诚挚的祝福！也许你还在焦急等待中，也许你还在繁杂忙碌中，也许你还在麻木应对中，也许你还在路途跋涉中，也许你还是犹豫徘徊中，也许你还在奋笔疾书中，也许你还在睡梦环游中，也许…… 太多也许…… 也许你根本没有意识到今天这个特殊的日子对于你来说有什么特殊的意义，还无心顾及其他，这些都无所谓，重要的是，此刻的你记得关照自己！感恩我们伟大的祖国，感恩我们所在的城市，感恩我们身边的亲人，同事，朋友，感恩我们旅途中遇见的每一位伙伴！

潘建群

过去总说，失败是成功之母，从总结经验教训，为了下一次的再出发的角度来说，这样说是有道理的。但是，我们大多数人，都喜欢夸奖和鼓励的，这是一种正向反馈，更进一步说，过往经历中，一次次小的成功，会让一个人更有动力做好未来的事。不管大到国家，小到人际关系，还是具体的事情方面，都是如此，过去成功的经验，对未来都是宝贵的经验，让我们更有信心。心理学会提到一个实验验证过的心理效应，叫作“习得性无助”，说得是，人对一个事情，经历无数尝试后，反复得到挫折和失败的结果，得到一种不可能成功、无能为力的感觉，然后就有点害怕，固守原地，再也不肯行动了。我们大多数人可能都有过这种感觉，常见在原生家庭关系中适应了一种模式，甚至是糟糕的模式，当我们成年后，即便对这种模式隐隐的不满，恼火，但还是会不自觉地陷入这种无助的纠缠。比如在恋爱中，一次次的失恋，学习中，那些后进垫底的学生，和找工作时，一次次的被拒。在我们心中会不会留下无力感？改变在哪儿？所以，无论多大年龄，仍然觉得勇气是非常难能可贵的，因为那可能是初生牛犊不怕虎，也可能是深陷泥淖时的一次次奋勇往外跃出的尝试，没准无数次中的某一次就成功了呢！

王晓静

一个人的快乐程度，取决于他分享了多少，和他占有多少没有必然关系。因为每当你从外界获取了一分，你被推向对立的机会就增加一分。只有当你学会了给予，你才能收获快乐。你越想通过占有获得满足感，你就会越被推向对立。

金会芝

千万别去试图改变你的父母，因为他们接受不了认知以外的观点，这在心理学上叫做功能性文盲，他们固有的认知过于顽强，在老一辈的世界里，你不听话就等于不孝顺，你拒绝被控制也等于不孝顺，而你为其产生了负罪感，这就是人生悲剧的开始，将会一生都为父母而活。

那晓旭

要在权威或亲密之人的贬低下，相信自己是好的，是有难度的。因为权威，是我们相信其专业性。因为亲密，是我们相信其友善性。需要深刻的自我觉察，才能完成这种情况的自我肯定。

你来说说自己想法吧