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与你相伴成长

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在觉察和管理自

那晓旭

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在觉察和管理自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。

1温暖

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明空

温暖了

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白雪峰

今天想与大家分享一首萨提亚的小诗《和解》。《和解》萨提亚过去的裂痕，不需要成为永远的痛。我学会了和解，不仅是和你，也是和我自己。每一次包容，都是为心灵缝补伤口。每一次理解，都是为爱建造新的桥梁。我放下指责，不再追问对错，只问一句：“现在的我们，能否从这里重新开始？” 与自己和解，与父母和解，那些曾经看似无解的“问题”，终将变成生命的祝福。和解，与他人无关，不是追究谁对谁错；和解，也不是包容，而是修复自己的伤口；和解，更是搭建爱的桥梁，让爱有新的方向。世界上最糟糕的牢笼，是我们自己为自己设下的。它从未上锁，关键在于我们是否真的愿意改变、走出来。让我们停滞的，往往是认知、态度和内心的恐惧。我们要做的，是永远不给自己设限，温柔而坚定地做自己，为自己而活。

张迪

为什么能量流会转向或转化呢，最基本的一个原因是压抑。压抑，就仿佛一座大坝，拦住了流淌的河水。河水越积越多，就会转向到其他方向，转为为别的情绪。丈夫在公司受了老板的气，直接的反应是想和老板吵架，但是为什么没有和老板吵架呢？因为他顾忌后果，压抑了和老板吵架的冲动。于是他的愤怒转了方向，对着老婆发出来了。曹操本来很快乐，但是手下人一提醒，让他自己看到了危险，看到了这时候还远不是快乐的时候，于是他自己压抑了自己的快乐，快乐的情绪被转成了愤怒。

石萍

幸福的核心，是温暖的关系。关系的核心，是稳定的情绪。稳定的情绪的核心是被听到、被看到、被爱。被听到、被看到、被爱的核心是被自己听到、被自己看到、被自己理解和支持。 ——海蓝博士

龚培军

过节，除了慢下节奏、放松心情之外，也是一种仪式，明了“我是谁＂、“我在哪”，营造一种生活的仪式感与节奏感！祝各位端午安康！！

吴倩

问：恋爱明明知道会分手，为什么还要开始？回：人生明明最后都是日，为什么还要活着？

朱宏

梦里不知身是客：其实在梦里有想成为的你自己。

你来说说自己想法吧