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有趣的人,有发现美的眼睛  山之光,水之声,月之色,花之

李萍
有趣的人,有发现美的眼睛  山之光,水之声,月之色,花之香,世界博大、万物缤纷,只要你用心去看,用心去感受,美就在那里。一个有趣的人,总能够于寻常处发现不一样的美。 春日的细雨、夏天的西瓜、秋日的收获、冬天的腊梅……不错过四时之美,也不忽视烟火之味,哪怕再普通的事物,在有趣的人眼中都是逸趣横生的。 活得有趣,其实是对生活的热爱,对生命的珍重。 有趣的人,让生活更丰盈 活得有趣,是一种人生态度。认真对待生活,不敷衍、不将就,再平凡不过的日子,也能过得热气腾腾、有滋有味。 你怎么对待生活,生活就会怎么对待你。定期打扫,看着窗明几净的房间,心情自然舒朗愉悦;好好吃饭,不慢待自己的胃,身体也会健健康康;养花、练琴、读书、写字,都可以怡情养性、陶冶身心。 是一颗有趣的心,让生活多了一些浪漫,多了一些温情,变得充实而丰盈。 活得有趣就是最好的人生姿态  人生的趣味,就藏在日复一日的生活里。一餐一饭、三五好友、四时风物,那些让我们沉浸其中的爱好,那些让我们为之奋斗的理想,都是生活的斑斓色彩。 活得有趣,就是拥有感知美好的能力,就是拥有追求幸福的能力。用心对待每一天,珍惜每一个给自己带来幸福的时刻,我们都能把日复一日的平凡生活过得充满诗意。

2温暖
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孔德雪
温暖了
相关回答
王倩倩
余慧
什么是CBT心理咨询? 先给大家讲个我自己的故事。 我有一个朋友,她经常性的会给人一种很不开心的感觉,为什么这么说呢?就是你看到她的时候,比如她在吃饭或者做一件事,她的表情是漠然的,很严肃。我和她相处的时候,每次看到她这样的表情,我都会觉得她不高兴,我内心就会想,她是不是有什么不开心的事情,或者是我们之间发生了什么,然后她对我有意见。当我有这样的担心,我的心情就会变得不好,甚至想要远离她。 那么这个过程里发生了什么呢? 情境:我看见我朋友的表情比较严肃。 想法:她不开心了,她对我有意见。我做了什么又让你不开心了? 我的感受:困惑、担心,甚至有点生气和委屈 行动:逃避。 在CBT当中,C代表认知(cognitive),我们认为情绪是由想法决定的,而不是当下的事情。当我们的想法改变了,我们的情绪就会改变。CBT看见我们的情绪,然后帮助我们去寻找和评估事实,然后产生新的感受(emotion)和行为(behaviors)。 回到刚刚的例子,我认为我朋友不开心和我有关系,她对我有意见,所以我的情绪也受到了影响,我也变得不开心了。 那么,事实是什么呢? 后来某一次和朋友聊到这个问题,她告诉我,她当时没有不开心,有时候是她有点累,另外一些时候就是没有什么事情,那是她很正常的表情。然后你们说我会有什么感觉? 我释然了,也不会因为她的表情影响自己的心情。有时候也会很坦然地问一句,你还好吗? 所以,同样一件事,我有不同的情绪感受,是因为我的想法改变了。 这就是CBT的基本逻辑。

你来说说自己想法吧