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有趣的人,有发现美的眼睛  山之光,水之声,月之色,花之

李萍
有趣的人,有发现美的眼睛  山之光,水之声,月之色,花之香,世界博大、万物缤纷,只要你用心去看,用心去感受,美就在那里。一个有趣的人,总能够于寻常处发现不一样的美。 春日的细雨、夏天的西瓜、秋日的收获、冬天的腊梅……不错过四时之美,也不忽视烟火之味,哪怕再普通的事物,在有趣的人眼中都是逸趣横生的。 活得有趣,其实是对生活的热爱,对生命的珍重。 有趣的人,让生活更丰盈 活得有趣,是一种人生态度。认真对待生活,不敷衍、不将就,再平凡不过的日子,也能过得热气腾腾、有滋有味。 你怎么对待生活,生活就会怎么对待你。定期打扫,看着窗明几净的房间,心情自然舒朗愉悦;好好吃饭,不慢待自己的胃,身体也会健健康康;养花、练琴、读书、写字,都可以怡情养性、陶冶身心。 是一颗有趣的心,让生活多了一些浪漫,多了一些温情,变得充实而丰盈。 活得有趣就是最好的人生姿态  人生的趣味,就藏在日复一日的生活里。一餐一饭、三五好友、四时风物,那些让我们沉浸其中的爱好,那些让我们为之奋斗的理想,都是生活的斑斓色彩。 活得有趣,就是拥有感知美好的能力,就是拥有追求幸福的能力。用心对待每一天,珍惜每一个给自己带来幸福的时刻,我们都能把日复一日的平凡生活过得充满诗意。

2温暖
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孔德雪
温暖了
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周庆红
练习1:我的人生故事 1.准备好一本空白的笔记本、一支笔,找一个安静的房间,给自己不受打扰的30分钟。 2.在笔记本的第一页最上面写下:“×××(你的名字)的人生故事”。 3.闭上双眼,深吸一口气。仔细回味从出生起到现在的人生经历:有哪些人生中的重大事件曾影响了你的人生? 4.睁开双眼,把你的过往回忆按照人生阶段分为至少五个章节。想一想每个章节分别可以起什么样的标题。写下章节的标题,以及每个章节发生的大致时间。在标题之后写下一两句话来简单阐述这个章节的内容。例如:沉闷的高中时代,2005~2008年,高中的时候我被父母逼迫着一心读书,感觉错过了很多有意思的活动,也错过了我懵懂的初恋。又例如:独立和解放,2014年到现在,我开始工作后就搬出了父母的家,我感到自己终于解放了。 练习2:我希望父母没有做过/说过的事情 1.在笔记本的第二页最上面写下:“我希望我的妈妈没有做过/说过……”在这句话的下面写下数字1~10。 2.回想一下,在过往人生中,尤其是在儿童或者青少年时期,你记得母亲对你做过哪些你不喜欢的事情? 3.现在,请在数字1~10之后记录下至少10件不同的事情来补充以上句子。例如:我希望我的妈妈没有在邻居的注视下打我两个耳光;我希望我的妈妈没有在发现我早恋的时候骂我不知廉耻;我希望我的妈妈没有一走了之,把我丢给爸爸。 4.在笔记本的第三页最上面写下:“我希望我的爸爸没有做过/说过……”以及数字1~10。 5.同样地,回想一下,在过往人生中,尤其是在儿童或者青少年时期,你记得父亲对你做过哪些你不喜欢的事情? 6.现在,请在数字1~10之后记录下至少10件不同的事情来补充完整以上句子。例如:我希望我的爸爸没有因为我跟他顶嘴而把我关在阁楼里一整夜;我希望我的爸爸没有伸出手摸我的胸部;我希望我的爸爸没有把妈妈离开他的事情怪罪到我头上来。 7.当你写完之后,请翻回第一页“×××的人生故事”。回想一下,这些父母做过的、你不喜欢的事情分别发生在你人生的哪些章节?这些事情对你的人生走向产生了哪些影响? 8.最后,请拥抱一下自己,或者拍拍自己的肩膀,或者用自己的右手握住左手,对自己说:“谢谢你的诚实和勇敢。”   以上练习为我们提供了一个梳理过往人生、直面原生家庭之伤的机会。值得注意的是,在以上练习中,我们应该尽量只用简洁的话语(一两句话)记录事实,而不要加入过多的细节和渲染的成分

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