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心浮气躁者,往往一事无成;沉着冷静者,却能百福自集。好的
宗阳
心浮气躁者,往往一事无成;沉着冷静者,却能百福自集。好的人生,不用太着急。一旦太着急,加之没有充足的经验,就可能陷入到更多的麻烦和纠缠中。只有沉得住气,才能够洒脱地面对生活当中各种各样的状况,自信地处理问题。 与其盲目求快,为尚未到来的结果着急,不如厚积薄发,稳扎稳打,踏实解决好当下的问题,为自己期待的那个结果酝酿“时机”和“幸运”。当积累了一定的成绩和实力,自然能够通过坚定、坚持、以及坚韧,为我们自己的生活带来更多可能性。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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宗阳
家庭内耗太重的孩子,学习上无异于负重前行。 父母发自内心尊重和理解孩子,才能给孩子带来走向卓越的蓬勃能量。
梁欣旺
冷暴力的精神虐待,不仅仅存在于两性关系 心机深沉的遣词用字, 不必弄触自己的手, 也能杀人辱人。 羞辱地位相当的人, 乃人生一大乐事。 ——法国幽默大师皮埃尔·德罗日( Pierre desproges)
马红艳
今天我全然觉察自己的感受。我留以内心涌动的情绪是源于爱还是恐惧,是带来平静还是混乱。每一刻我都有能力选择感受的方向,是沉浸在评判与分离中,还是拥抱接纳与合一。 当愤怒,焦虑或不安升起时,我暂停片刻呼吸,并觉察这种感受来自哪里。他是否在提醒我回归中心,我拒绝被小我的情绪牵动,转而选择以爱回应一切境遇。无论是面对他人的行为还是自身的局限,我都保持觉知:我的感受,由我主导而非外界事件。 今天我练习感受爱和平与喜悦,即使外界混乱,我依然选择内心的宁静。因为我知道真正的富足始于心灵的平和,而所有感受都是通往爱的路径。 今日功课 记录三次情绪波动,每当情绪起伏时,写下突发事件,身体反应与内心对话。 转化练习选择其中一次情绪,用"我感到……因为我需要……"的句式重新解读(例如我感到焦虑,因为我需要安全感),随后,以爱满足这份需求。 肯定语句 我以爱觉察所有感受,并在和平中转化它们。 今日提醒: 你的感受是内心的信使而非命运的判决,温柔的倾听他们,然后选择爱。
赵莎莎
每个咨询师都有他最适合的来访者,就像两个物体,震动频率越接近,就越容易产生共鸣。 理想的咨询就像谈恋爱,要双方都找到感觉,在同一频道互动,影响才会真正发生。所以,你在选咨询师,咨询师也在选择来访者,当然,一个咨询师的技术越成熟,经验越丰富,适合的范围会扩大。 如果一个咨询师非常适合你,那是一种机缘;如果他没有接受你或你没有接受他,不一定是谁的错,也许只是频道各不相同。
华燕
真正的关系建立必须彼此学会依赖,我们每个人都不是一座孤岛,学会适度的依赖其实也是良好人际关系的开始。 如何学会适度依赖?四个要点让你更自信幸福: 01求助他人,并不代表无能 每个人都需要帮助,学会接受他人的帮助也是一种智慧。曾经有一个著名的相声演员在上台前,有个工作人员提醒他,您的鞋带松了,他对工作人员说了一声,非常感谢,于是低下头认真系了鞋带,后来他在上台的时候,再次把鞋带松开,有人问他为什么,他说我的这次演出本来就是要把鞋带松了,但是那个工作人员的好心你不能忽略,答应他人帮助也是对他人最好的尊重。 02情感连接,打破刻板印象 当我们真正向他人求助时,彼此的关系会更深入一层,这种情感连接带来是后续的深度交流与合作,也让我们更加深入了解彼此。 03适度依赖他人,是彼此学习和成长重要方式 在适度的依赖关系中,别人的帮助其实是让自己变得更强大,我们都知道每个人优势都不同。 04求助他人能更好地彰显自己价值 有一个父亲告诉一个小男孩要他去举起一块石头,小男孩看着这块石头十分为难,明显他的力气是够不着的,小男孩对父亲说,我举不起这块石头,父亲最后跟他说,孩子你还可以想想其他办法,孩子一下没想到。父亲对他说到,我是你最好的资源,你为何不请求你的父亲帮助你?所以,求助他人,也是让他人彰显自己价值。
那晓旭
世上所有的惊喜和好运,都是自己累积的人品和善良。 把身体照顾好,把喜欢的事情做好,把重要的人待好。 你要的一切在路上。
你来说说自己想法吧