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当你心情不好的时候,一个人越独自闷在家里,就越会胡思乱想
宗阳
当你心情不好的时候,一个人越独自闷在家里,就越会胡思乱想,最终越活越狭隘。 走出去,才是此时最明智的选择。 稻盛和夫所说过: 人啊必须出门,否则只会烂在家里。 能量是流动的,你唯有打开门,负能量才能流出去,新的能量才能涌进来。
3温暖
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孔德雪
温暖了
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李风锐
理解“无望感”之前,先理解“希望”是什么。 “希望感”由三个要素组成。只有生活中拥有这三种感受的人,才能持续感受到“生活充满希望”: a.依恋感(Attachment):它指的是能够持续地信任他人,愿意和他人建立连接、互相支持,在生活中有亲密和爱的感觉。 b.掌控(Mastery):感到自己是强大的,对完成目标充满信心、同时拥有实际可行的方法; c.幸存(Survival):有幸存感的人,不会让自己长期困在糟糕的情境里,总有办法逃脱困境。而且,即便经历负面事件,他们也能在一时的痛苦之后,仍然坚持积极的想法和感受。 如果一个人常常感到“无望”,一定是这3者中的某种感觉有所缺失、或彻底瓦解了。
谭丽梅
✨真正自信的人,允许被拒绝、被否定、付出没有结果…… ✨允许一切如其所是~
魏孝琴
接纳是改变的第一步,即你认为自己是哪样的,就允许自己是哪样的,不要进行对抗性评价任何事情。 就像一枚硬币,有积极正向的一面,也有消极反向的一面,关键是你如何看待它。 人们总是容易盲目羡慕他人,而你首先要学会欣赏自己。
付彩萍
你在哪个状态
石萍
每个人都随身携带着自己的成长环境,指的是人在成长过程中,会内化养育者对待自己的方式,形成内在客体关系。长大后,内在客体关系就像滤镜一样,影响人们看到的现实和应对现实的方式。
那晓旭
只要自己爱自己, 就不会没人爱你; 只要自己不放弃自己, 就没人能放弃你。
你来说说自己想法吧