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我们要接纳自己其实也容易陷进去，这本身没有错，因为我们在
曲燕
我们要接纳自己其实也容易陷进去，这本身没有错，因为我们在乎孩子。然后再看看哪些方法更好。我们自己有什么优势，把这些更好的方法落地。如果有些方法暂时自己做不到的，也没关系。先从自己能做到的开始，改进就好。
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冯二玲
第311天 牺牲“自我”换不来亲密，而努力保持更多的“自我”，却可以提高亲密能力。 到底什么才是“做自己”呢？简单来说，就是在各种关系中做本来的自己，而不是变成别人需要或期待的样子。但是在残酷的社会竞争中，在复杂的人际关系上，在磕磕绊绊的成长路上，做自己谈何容易？为了维持关系，为了家庭和谐，我们努力活成别人眼里的优秀者。 做自己，保持更多的“自我”并不容易，但这是值得的。如何做呢？首先，就需要我们能够清晰准确地传递出我们的价值观、信念和思想，并且与自己的行为保持一致。我们还要注意，在表现自己强项和弱项的时候，要以一种平衡的方式，而不是走极端。 比如，一位职业女性为了照顾家庭和孩子，做了全职妈妈，由于没有经济收入，她可能自己就先看轻了自己。可是大家都知道，带孩子可比上班累多了，凭什么丈夫可以做甩手掌柜，自己累死累活，反而失去了家庭地位。 正确的做法是，别整天就是孩子和家务，而应该发展自己的兴趣、发挥自己的特长。以前做销售的，可以做做微商、开个淘宝店；以前做设计的，可以在网上接点小项目，别让自己的技能荒废了。在教育孩子和家务分工上，也可以跟丈夫商量，而不是自己全包了。 同时，要做到当与他人发生矛盾，关系紧张，深陷痛苦时，也不要逃避，而是要有自己的立场，继续保持联系，慢慢解决问题。做到这几点，你就已经拥有了一个良好的开始了。你付出的这些努力，会提高你的亲密能力，会让你们的关系之舞，越来越和谐。
郭婷婷
男女平等，各自发挥所长，既独立又依赖，有边界又相互支持，一起面对鸡毛蒜皮的小事，又同时还能翻山越岭面对人生大事。 我可能太理想了，婚姻是人生大事。冷暖自知，是用来修炼自己的
罗微
这个讲的极好。
陈利辉
悲观是一种有害的心理状态。 美国著名心理学家赛利格曼认为，悲观的人对失败的看法与乐观的人有所不同，悲观者在看待失败上有三个特点: 第一，时间难度上，悲观的人把失败解释成永久性的;而乐观的人则倾向于认为，一次失败是暂时的，下次就会好了。 第二，从空间维度上，悲观的人把失败解释成普遍的，如果某个阶段目标失败了，就会认为自己会在所有目标中都失败;而乐观的人则不会将失败普遍化，认为某个目标没实现只是说明自己在这个方面需要进一步努力，与目标无关。 第三，悲观的人倾向于将失败解释为个人原因，认为只有自己要对失败完全负责。而乐观的人则认为失败虽然有个人原因，但不只是个人的原因，有时一些无法抗拒的力量和运气也影响着成败。赛利格曼的理论向我们提示，只要改变对失败的看法，就会使他们有信心去重新面对现实，树立学习、生活的目标。
张富杰
主要是因为内在匮乏，在向他人寻求需求时，需求没有得到很好的满足。 比如失去爱，被人排斥，没有被尊重等。 如果一个人因为痛苦而产生自我怀疑，只会不断的自我消耗。 如果我们能觉察到体内存在的痛苦，主动找出痛苦的来源，理解并接受痛苦，将会实现自我成长。 梳理痛苦，是一个人的内心从匮乏走向丰盈，从无知走向成熟的过程。 你将会意识到，我们为什么要通过别人的满足来满足自己的需求呢？ 好好爱自己，不在乎他人的评价，认可自己，同样可以活得很好
王义丽
传统教育下的一代又一代，被驯化的字都不认识，别整读书了，都不具备背后的精神世界。从古至今环境没变，人性没变，自我选择也没变。字和书的背后是人诞生的，是怎么诞生的，精气神图腾吧，不是举国上下只会鹦鹉学舌。
你来说说自己想法吧
