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自信就是“信赖自己有足够的能力取得所追求的价值”。所以真
孙浩英
自信就是“信赖自己有足够的能力取得所追求的价值”。所以真信的基础是能力,能力的基础是经验,经验的基础是尝试,尝试的基础是感觉。感觉就是想去尝试的内心状态,也就是自信的最基本原动力。
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孙浩英
温暖了
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个人成长
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杜真
如果你小时候曾经对爱发出上万次渴求,你渴望得到爱,但是你都失败了,那是你最绝望的事情。以后就变成只要你再渴望和别人建立链接,再渴望去获得爱,你就会感觉到很痛苦。而且这个痛苦里头藏着一种极度羞耻的感觉,然后你为了避免这种羞耻的感觉你就会说这东西我再也不想要了。 上万次的失败这股能量就会变成非常黑暗,爱和亲密的链接一出来,就会看见黑色的东西,所以这时候你会富有攻击性,会回避爱,回避亲密。
郭玫
论人生路之·心态 维维安·格林曾说:“生活不是等待风暴过去,而是学会在雨中跳舞。” 人生多艰,犹如一场漫长的旅行,而心态就像人生中的掌舵手。 想要人生惬意安然,就得学会摆正自己的心态。 心态好则人生一帆风顺,心态差则途中波涛汹涌。未来完全取决于你的心,心对了,人生就对了。
高翔
祥林嫂反复叙述阿毛被狼叼走的故事,表面上看似是在倾诉痛苦,但实际上并未真正缓解她的心理创伤,反而可能加剧了她的痛苦。从心理学角度来看,这种行为具有复杂的双重性: 倾诉的暂时性缓解作用:倾诉本身具有一定的情绪释放功能,短期内可能让她感到一种"说出来会好受些"的错觉(类似"倾诉疗法"的原理)。她希望通过重复率故事获得他人的理解和安慰(尽管鲁镇人并未给予真正的共情)。 但问题在于: 祥林嫂的叙述是机械性重复而非真正的情绪处理。她的讲述逐渐变成一种"仪式化行为",语言呆板固定(如"我真傻,真的"),缺乏情感整合,说明她始终停留在创伤的"闪回"阶段,未能进入疗愈的"消化"阶段。2. 反复倾诉反而强化创伤(心理学机制) 强迫性重复: 弗洛伊德提出,创伤者会无意识地重复创伤情境,试图通过掌控叙述来象征性"掌控创伤",但这种方式只会让记忆更顽固(类似"伤口反复撕开无法愈合")。社会反馈的恶性循环: 鲁镇人的嘲笑、厌烦和冷漠,使她的倾诉不仅得不到共情,反而强化了她的"被排斥感"和"羞耻感"。心理学研究表明,缺乏积极回应的倾诉会加剧孤独感。 创伤记忆的固化: 神经科学研究发现,过度重复创伤叙事会强化大脑中相关神经回路,使记忆更难以消退(祥林嫂的叙述已近乎"强迫思维") 所以,如果你在重大创伤后出现反复倾诉的情况,反而更要关注一下自己的心理健康状况。
那晓旭
学会放手。 很多时候,家长会非常苦恼: 我能想到的事情都帮孩子做了,可他没有朝好的方向发展,反而更糟了,我不知道该怎么办才好。 但事实上,你什么都做了,就是没有放手。 当父母代替孩子做太多了,会导致孩子不知道如何做自己。 早安
魏孝琴
伤口是光进入你内心的地方
马松强
不是你的能力决定了你的命运 而是你的决定,改变了你的命运; 想,都是问题 做,才有答案 站着不动,永远都是观众
你来说说自己想法吧