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什么叫做浪费时间？不快乐就是浪费时间！在所有品质

冯二玲

什么叫做浪费时间？不快乐就是浪费时间！在所有品质当中，唯一值得羨慕的品质，是这个人能够保持快乐，快乐是一种能力，而不是一种状态，除了死法都是活法！

4温暖

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冯二玲

温暖了

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陆丹

一场伟大的对话。重要的是，我们以一种平等的、能够自给自足的状态进行交流--尼采。

李玉环

五岁丢了玩具号啕大哭，十岁弄丢了友谊难过许久，十六岁弄丢了最爱的他只是面无表情。不是我们越来越坚强，只是我们学会了怎么掩饰真实的自己以及真实的感情；你看，我还没来得及向别人炫耀你，你已经不是我的了；有时候，你不得不接受这个现实：有些事情已回不到从前了。出路，不通时，选择拐弯，心，不快时，选择看淡；情，渐远时，选择随意。

魏颖

打造“心流启动器” 设定15分钟专注时间，用白噪音或降噪耳机隔绝干扰，建立专属的仪式感，比如特定歌单+一杯黑咖啡。如果觉得任务太简单，可以叠加时间限制，如1小时读完50页；任务太难，可以通过拆解，为可完成的子目标。建立“神经奖励机制” 完成专注时段后立即奖励自己，如散步、小零食等，用身体记忆替代意志力。再每次完成后记录“心流时刻日记”，强化正向反馈。接纳“不完美”的自己别让“必须找到最佳方案才开始”的完美主义，成为进入心流的绊脚石。就像登山者，幸福来自征服山峰的过程，而非登顶的瞬间。在这个信息爆炸的时代，心流不是逃避现实的乌托邦，而是主动选择专注的力量。

刘培喜

今天分享一篇文章，不想害孩子就别对他太好。一、无微不至的爱到底有多可怕？很多中国家庭的父母都认为，爱就是一种无微不至的关怀，所以很多父母在孩子的成长过程中。会竭尽全力的对孩子好，对他无微不至的爱。但是很多父母却没想过，这种让孩子感到无比舒适的爱，其实就是一个陷阱，孩子一旦陷进去。就很难再走出来，很难掌控自己未来的人生。家庭教育最大的悲哀就是用尽全力却养不出感恩的孩子，而是一个巨婴。如果父母总是抱着把孩子捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了的心态去对待孩子，给孩子无微不至的关怀。最终可能会亲手把孩子推向痛苦的深渊，最后受害者不仅仅是孩子，更是父母自己。特别认同一句话，孩子童年不吃苦，家长晚年必吃苦。所以，为了不养出一个巨婴，父母必须要尽早对孩子放手，舍得让孩子多吃点苦头。每个孩子在成长的过程中，都要自己去经历一些困难和挫折，如果你非要代劳，那么你替他走的路。日后都会成为他掉进去的坑。二、没有底线的宽容就是不负责的纵容。没有原则的善良就是在犯蠢。现在很多父母对待孩子所犯的过错，何尝不是在没有底线的宽容？其实这就是在纵恶的过程。前阵子在微博上看了一条让人哭笑不得的新闻，一名男子因使用假驾照被罚款了5,000元和拘留15天。该男子的父母却质问交警，你们太过分了，他还是个孩子，才31岁，你们为什么罚那么重？一位31岁的男人，在父母来看还是一个孩子，自己孩子犯了这样的错误，父母这么理直气壮。到底是谁给了他勇气？如果父母对孩子犯下的错误无限宽容，不教孩子什么叫规矩，不培养孩子的敬畏之心，那么只会纵容孩子犯更大的错。三、不想害孩子，就别对他太好。真正有远见的父母，多少都会带点狠。诗人余歌曾说，你什么都可以给孩子，唯独对孩子的经历，喜怒哀乐，成功挫折，你无法给孩子。真正爱孩子的人。都不是一味的对孩子好，给予他物质和金钱上的满足，而是给他精神上的满足。中国有句老话叫惯子如杀子。在中国，很多父母觉得爱孩子就应该竭尽全力给他最好的。殊不知，这种爱一旦越界，就会变成一把杀死孩子的利剑。真正有远见的父母都带着点绝情。父母终究不能陪伴孩子一辈子，我们能给孩子最好的礼物，不是直接到手的成果，而是通过成功的方法。

那晓旭

追求快乐是人类的天性，经历苦难是人生的必然。

华燕

成为一个清醒的思考者（上） 1，尽可能考虑有无其他可行的选项：我们可以用来提高自己思考和推理能力的最简单的方法之一，就是训练自己考虑有无其他可行的选项。我们要仔细推敲还可能发生什么，或原本可以成为什么，而不是仅仅关心当前的态势。 2，重新界定问题：始终以一种怀疑的眼光看待周围的一切，并对任何被问到的事情都养成再三思考的习惯。 3，始终牢记：相关关系不等于因果关系：比如多读书的人能赚到的钱会更多一些。这就是一个相关因素，而不是因果关系。 4，永远别忘了控制样本的大小：任何单一事件都可能是随机的，但同一模式的反复出现就不大可能是一个偶发事件了。 5，预知自己的冲动并事先约束：我们事先就打定主意只买计划好的食品，那我们带回家的将是一篮子更健康的食物。 6，别只是设定目标，要制订应变方案：建立计划时，要写下如果---就，提前预判出你有可能遇到的困难，并做出应对，会让你的计划更容易成功。 7，身心疲惫时，别做重要决定：身心疲惫（或精神涣散）之时进行思考，这和醉酒之后开车没有多大的差别。在做重要决定之时，我们需要保证充分的休息并全神贯注。

你来说说自己想法吧