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对道德新的认知领悟:道德本质是对客观规律的文明社会应用的
张亮
对道德新的认知领悟:道德本质是对客观规律的文明社会应用的标准,是一个文明达到一定程度时,对于客观规律的描述,或者说,是文明不断验证的产物,让大家能够有一个修行成长的方向,榜样,目标,当然,如果成长超过了这个标准,形成了自己的道,那也不必太在意这个标准。
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赵琳
很多来访者不相信通过呼吸可以帮助他们解决情绪相关的困扰 但其实学会呼吸是非常重要的,它也是非常有效的工具 心智中的每一个韵律,其实都对应着呼吸的韵律 而每个呼吸的韵律都有其对应的情绪 因此当你不能驾驭你的心智时 透过呼吸你就能处理 它会在无形当中解决你的问题 欢迎来访者来联系我 让我们用一种轻松快乐的方式来穿越苦难
黄素霞
心之安放!心之安住!
乔艳春
新的一天又开始了,投过窗户看外面,阳光明媚,正是上班的时段,车流人流,每个奔忙的生命都穿梭在这个城市,多少时候你只顾奔忙,把灵魂丢掉了后面,好久没有和自己对话了吧!我也是所有人群中一员,我对人感兴趣,我愿意走进每个人的心灵,愿意懂你的压力,懂你的悲伤,愿意体谅你的不容易,也愿意懂你的诗和远方!所以,沏一杯茶,坐下来,我们聊聊天!
王义丽
苏格拉底、柏拉图,亚里士多德写的任何关于灵魂体验知识,都是几千年别人的生命体验,存在的意义就告诉自己生命是这样的,我知道没用,我也可以拥有自己的灵魂,并抚育她进化而已,一样的艰辛我愿意。
雷声
许多夫妻平时很少吵架,但总觉得缺少亲密感,不知道问题出在哪儿。其实,不是因为没有情绪,而是把情绪深藏心里,要么觉得忍一忍就过去了,要么是不知道怎么表达。 可是,“忍一忍”并不能“过去”,情绪的积累只有两种结果:不是在沉默中爆发,就是在沉默中死亡。无论哪种结果,对亲密关系都有很大的损害。所以,只要我们心里有情绪,就要及时进行沟通,你的不满要告诉他,不然你憋在心里他怎么会知道?你说你已经忍他很久了,可他还以为你们关系挺好的呢,压根不知道你一直在生闷气。 你也许会说,我表达了呀,可比不表达更糟糕。就像昨天,老公回家就躺沙发上刷手机,我心里不爽,就跟他说:“你一回家就躺那刷手机,我一个人准备晚饭,只有我一个人要吃饭吗?”结果他丢下一句话“我不想吃”转身到书房去了,我留在那里更生气了。 问题出在哪里呢?因为这样的表达让丈夫感到被指责,他并不是真的不想吃,只不过用“不想吃饭”消极对抗,躲进书房回避可能出现的冲突。 非暴力沟通有个万能公式:我有情绪我表达,对方有情绪我倾听。在你有情绪的情况下,非暴力沟通鼓励大家用“四要素”进行表达。这里可以这样说:“老公,你回家后在沙发上刷手机40分钟了(观察),我感到有些难过(感受),我很重视与你的连接互动(需要),你可以陪我说说话吗(请求)?” 相对于第一种方式,这样的表达更有可能得到丈夫的良好回馈。他听到了你的感受、需要和请求,而不是他犯了什么错;他不需要承担某种“情绪责任”,而是可以轻松地跟你互动。 常规版:过来抱抱,我们聊聊天吧。 幽默版:唉哟,我老婆腮帮子鼓了个大包,过来,我帮你揉一揉。 戏谑版:说什么?我爱你,如果要加一个期限,我愿意是,一~万~年~。 轻松版:老婆好像有情绪咯,亲亲老婆。 两个人就可以轻松愉快地聊天啦。 如果这位丈夫白天在公司受了上司的窝囊气,回家后他沉浸在自己的世界里,完全没有注意到妻子的情绪,并不知道自己玩手机会给妻子带来什么样的感受。这时他可以说“老婆,听到你难过(观察),我有点惊讶(感受),我白天遇到一些事情(观察),心情有些沉闷(感受),让我一个人呆一会儿可以吗(请求)?” 如果他这样表达,你是否还像刚刚那样生气呢?是不是气消了一大半?不管是哪种原因,都是一个了解彼此、增进亲密、促进关系的机会。
曾广胜
人们总是用一生来等待新的开始, 但未来总要在当下经历, 当下的质量决定了未来的走向。 --《当下的力量》
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