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为了获得爱和认可、保持与他人的关系感、避免受到伤害,过分

张丽坤
为了获得爱和认可、保持与他人的关系感、避免受到伤害,过分关注他人的愿望、情感和反应,代价是牺牲自己的感受和需求。 通常会压抑或意识不到自身的愤怒和本来的意愿。通常原养育环境对他们是“有条件地接纳”的:为了获得爱、关注和认可,童年的个体必须压抑自己的某些重要方面: 喜好、选择、愿望、情绪、情感等。 在许多这样的家庭里,父母的情感需求、感受、愿望,比儿童的需求和感受更重要。 以快乐、自我表达、放松、亲近关系和健康为代价,过分压抑自己的情感、冲动和选择,或遵从成就和道德行为方面的苛刻内化的标准和期望。 养育环境通常是严厉、过分苛求甚至是惩罚性的:认为成绩、责任、完美主义、遵守规则、掩饰情感、避免犯错,比快乐、喜悦和放松更重要,通常认为如果自己不一直保持警惕和小心,事情就会变糟糕,总是很悲观、很担忧。

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金素红
相信我们不少人,都有类似的困惑。 在外面总是和和气气,可一回到家,面对最亲近的家人,却很容易脾气爆发。 这背后到底藏着什么原因呢? 从精神分析的角度来看,暴躁背后,其实隐藏着三个未被拥抱的真相: 第一是融合焦虑 “靠近你,我就害怕失去我自己” 当亲人关系过于亲密时,有些人会感到自己在被吞噬。 为了保护自己,他们可能会用暴躁推开对方。 就像含羞草,轻轻一碰就会闭合 这并不是讨厌对方,而是害怕失去自我的自然反应。 第二,对亲密的羞耻感 —“我需要你,但我不配说” 有些孩子在小时候,向父母表达自己的需求时,常常被忽视或者推开。 长大后,他们就会对自己渴望爱和关心这件事感到羞耻。 于是,他们用愤怒掩饰自己内心深处对爱的渴望: 好像在说:“你看,我不需要你,我很强大。 第三,攻击性亲密 “伤你的话,是我笨拙的告白” 在一些家庭里,人们习惯了用攻击的方式来表达关心。 比如一个父亲总是对儿子很严厉,其实他是希望儿子能有出息。 就像小动物们玩耍时会互相撕咬,他以为这是一种亲昵的互动,却不知这样会伤害对方。 在精神分析领域,我们常说看见即疗愈。 当我们了解了这些背后的原因,下次,当你又对亲人发火时,可以尝试着去觉察自己的内心,看看是不是受到了这些动力的影响。 是其中某一个,还是多个因素共同作用呢? 也非常欢迎你来分享你的感悟!

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