情说App
与你相伴成长
打开APP
不要把任何东西留到以后。 后来,咖啡变冷了。 后来,你失
冯二玲
不要把任何东西留到以后。 后来,咖啡变冷了。 后来,你失去了兴趣。 后来,白天变成了黑夜。 后来,人们长大了。 后来,人变老了。 后来,生活就这样过去了。 后来,你后悔没有做点什么。 而你, 原本还有机会。
2温暖
0回答
冯二玲
温暖了
相关回答
翟桦
在我的咨询中,很重要的一项工作就是帮助来访者连接自己的感觉,因为很多人都与自己的感觉失连了,当与自己的感觉失连时,我们就活成了“机器”,不再是一个有生命温度的人,就会有各种痛苦。 我们每个人,在努力长大的过程中,在不断变“好”变“强”的过程中,最常做的事就是屏蔽或隔离掉自己的感觉,让头脑的思考、分析、判断指引着我们走。会依赖头脑的逻辑思维能力,因为那是“智力”,我们以为它会带我们走向成功,而成功就会让我们幸福。 学习时,头脑认为“要好好学习,学习好爸爸妈妈才会满意”,所以我们是认为应该学习而学习,而没有机会去体会我们渴望了解和知道什么,我们成了学习的“机器”。 吃食物时,头脑认为“这样吃会让我苗条健康,要多吃蛋白质,要好好吃早餐,要多吃新鲜蔬菜”,所以我们吃认为对的食物,在头脑认为该吃的时候吃,而不是我们体会身体现在是否想吃,想吃什么,我们成了吃东西的“机器”。 选工作时,头脑认为“这个工作稳定,那个工作收入高”,所以我们选择头脑认为好的工作,而不管每天做那个工作我们是不是觉得有意义有意思,我们成了工作的“机器”。 成年后,头脑认为“该结婚了,该生孩子了,这样人生才算圆满”,所以我们很焦急的赶紧找人嫁了,很焦急地赶紧生个孩子,而不是我们真的好喜欢那个人,好想跟他生个孩子,我们成了生孩子的“机器”。 当我们一再地听从头脑的想法,遇到任何事我们都会反复思考,认真分析,企图判断出最好的选择是什么,好让我们是成功的,好让我们避免失败时,突然会发现,头脑好像失控了,它一刻也不能停的在奔驰着,想的停不下来,甚至夜不能寝,食不知味,这就是很多来访者来咨询时的状态,很痛苦。 人存在意义是什么呢?这一生我们到底为何而来? 难道不是为了快乐吗?人存在就是为了快乐啊。 我们常常会认为小时候太傻了,做了很多傻事。但有没有发现,小时候虽然“傻”,但小时候好开心,长大了我们变“聪明”了,但却很难开心起来了。 因为,“快乐”它是感觉啊,感觉是跟身体,跟心联系着的,只有跟随着心,跟随着感觉,我们才会找到快乐。 所以,咨询中最重要的事,就是帮助来访者找到感觉,连接内在最深处的感觉,那个感觉里藏着巨大的痛,也藏着生命的礼物。
芦李
由Ellis提出 A指与情感有关系的事件(activating events); B指信念或想法(Beliefs),包括理性或非理性的信念; C指与事件有关的情感反应结果(Consequences)和行为反应。 事件和反应的关系:通常认为,事件A直接引起反应C。事实上并非如此,在A与C之间有B的中介因素。A对于个体的意义或是否引起反应受B的影响,即受人们的认知态度,信念决定。 举例:对一幅抽象派的绘画;有人看了非常欣赏,产生愉快的反应;有人看了感到这只是一些无意义的线条和颜色,既不产生愉快感,也不厌恶。画是事件A,但引起的反应C各异,这是由于人们对画的认知评估B不同所致。 认知评估或信念对情绪反应或行为有重要影响,非理性或错误认知导致异常情感或行为,而不是事件本身。
孙三丽
父母可以独自看着下面的“沟通20条”,对自己与孩子的沟通情况做出检讨。在下一次与孩子沟通时,可以尝试按“多一些”的内容去做加法,按“少一些”的内容去做减法。 “多一些,少一些”的方法,是亲子关系中十分重要的方法,它可以帮助父母找到与孩子交流的正确方式。做一个有趣的比喻,如果父母按照“多一些”的方法做,就像是在往孩子内心这个银行不断“存款”,存得越多,你们的沟通越顺畅,你们的关系也越好;如果按“少一些”的方法做,就像是在从孩子内心这个银行里不断“取款”。存款行为越多,亲子关系越好;取款行为越多,越会透支亲子感情,亲子关系就会越来越糟。
李娟丽
端午安康!有时候你的笑容就是对这个世界最大的贡献。照顾好自己,微笑着过好每一天。
顾丰玲
有帮助他人的想法是善意的,能够实践助人的行为更是高尚的,但在这个过程中能够觉察到他人是否需要帮助,或者什么方面需要帮助才是很重要的一件事情,否则,我们的主观意识层面上的帮助有可能成为“有一种冷叫妈妈觉得冷”!
段雨萌
1.请你从正向的视角解读这张卡牌 森林中有个温馨的木屋,我住在里面,很安静,无人打扰。 2.请你从负向的视角解读这张卡牌 感觉住在这里有点孤独,有时候会害怕。 3.两次解读之后你有怎样的启发? 就很像我对人群的矛盾心理,很多时候我都希望远离人群,有个不被所有人找到的小木屋,但真的一个人的时候,有时又会害怕和感到孤独。说明这方面的心态还需要调整。
你来说说自己想法吧