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与你相伴成长

大多时候，我们总是在一段关系中小心翼翼，害怕关系有一点小

王冰冰

大多时候，我们总是在一段关系中小心翼翼，害怕关系有一点小裂痕。哪怕对方只是说了比之前稍微不一样的话，总是会反复琢磨和分析对方到底什么意思，不自觉的就开始瞎想，越想心里越难受。久而久之，在这段关系中也变得越来越卑微。一定要先把自己当回事儿，把自己的感受置顶，不要去琢磨和分析别人怎么想的，动机是什么，你要为此付出什么行动。

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人际关系

相关回答

周芝艳

1. 停止所有批评批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己，你的变化会是负面的；当你认可自己，你的变化就会是正面的。 2. 原谅自己放下过去吧，当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在，你正在成长与改变，你的人生会有不同的面貌。 3. 不要吓自己别再用自己的想法吓自己了，这种生活方式很糟糕。找一个能让你感到愉悦的心理意象，马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4. 要温柔、仁慈、有耐心对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时，对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人，就如何对待自己。 5. 仁慈地对待自己的心智自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己，温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6. 赞美自己批评会瓦解你内在的灵，赞美则能增强它。所以，尽可能称赞自己，告诉自己做得很好，每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己找各种方法支持自己。向朋友求助，让他们帮你。有需要时寻求协助，是坚强的人才会做的事。 8、对负面的自己怀抱着爱承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在，你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以，带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9、好好照顾自己的身体学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力？学习运动相关知识。你喜欢哪种运动？爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10、玩得开心记起那些小时候让你玩得很开心的事，然后把它们融入你现在的生活中。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦，微笑，大笑。你开心，宇宙就会跟着你一起开心！ 11、现在就开始爱自己不要等到身体变好，或是减肥成功，或是找到新工作，或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己，而且要尽你所能去爱。 12. 做镜子练习经常凝视自己的双眼，表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时，原谅自己。看着镜子时，跟父母说话，然后也原谅他们，至少一次。

胡星星

我们解决问题时非常重要的三个要素：一、坚实的内在知识二、强大的学习能力三、他人内隐性指导（无意识的影响激发的灵感）

曲红艳

很开心，我的来访也开始运动了～

高锦秋

在心理学中，每个人都有自己的专属情欲体质。它会让你被特定行为表现所吸引，对某种类型的人和相处方式有天生的偏好。有的人反复被有趣的灵魂，深深吸引…… 有的人会因为出众的才华，瞬间坠入爱河…… 有的人会为了对方的好，奋不顾身…… …… 可以说，情绪体质是一段关系真正契合的关键

沙桂华

所谓世面，不过是世界的一面而已。你知道牛排五分熟好吃，别人能一眼分辦出麦子和水稻的区别；科学家知道如何能够让火箭升空，农民知道如何才能有好的收成；城里的孩子见过高楼大厦，农村的孩子见过漫天繁星......很多时候，所谓的高级，只不过是偏见。这个世界太大了，谁也没有资格说自己见过天地万物。世面这东西是见不完的，人与人更是不同。有人梦想去大城市，有人梦想去山里支教；有人喜欢穿高跟鞋，有人只穿平底鞋，谁又比谁见过世面？众生皆不同…… 所以啊，世面没有高低，你懂你的热闹，我守我的自在，各有各的活法，谁也别瞧不上谁。

白雪峰

视网膜效应就是当我们自己拥有一件东西或一项特征时，我们就会比平常人更会注意到别人是否跟我们一样具备这种特征。例如，你买了一辆宝马车，你总会看见路上的宝马车。自己怀孕了，就会注意别人是不是也怀孕，结果就会因为自己的格外关注而发现很多孕妇。那些常常攻击别人很凶的人，他自己的心情也很糟糕。戴尔·卡耐基先生很久以前就提出一个论点，那就是每个人的特质中大约有80%是长处和优点，而20%左右是我们的缺点。当一个人只知道自己的缺点是什么，而不知道发掘自己的优点时，“视网膜效应”就会促使这个人发现他身边也有许多人拥有类似的缺点，进而使他的人际关系无法改善，生活也不会快乐。相反，当我们能够发现自身的优点，欣赏自己、肯定自己，我们也会以一种包容的心来欣赏与接纳周围的人，以积极的态度对待他人，从而拥有好人缘。这就是“视网膜效应”的积极影响。生活好比一面镜子，你对它哭，它就对你哭；你对它笑，它就对你笑，只有当我们笑着面对这个世界时，这个世界才能报我们以笑容。因此，包容自身的缺点、肯定自己的优点，然后以一种欣赏的眼光而对周围的一切，以快乐的角度去看生活，一切都会变得美好而幸福。

你来说说自己想法吧