当我无法原谅别人并对别人生气时
此时此刻的你也正代表自己无法原谅自己,而且自己在对自己生气。
重复地问自己:不能原谅自己什么事?
不断重复地问自己:自己在生气自己那些问题点?
自己还要再演戏吗?
当然你会看到这一切都是在演戏,藉由生气来演给别人看而已,同时也演给自己看。
所以你必须看清楚演戏的目的:只想获取别人的认同与肯定,及表达自己的情绪与感受罢了。
当观众不了解或是离场远去时,只有继续演给自己看,对一个持续生气的人就是如此。
试着用自己的智慧想想看,是否可以选择其他的方式来表达,而也能达到同样的目的呢?