常常无端觉得害怕，很想回家，但是其实就是很平静地坐在客厅

所有的害怕，都源自于内心的不确定，内核不稳，自信心需要提升 回家安静的坐着，是很舒适的得到内心的宁静，可以继续保持

害怕的是什么这是导火索

感觉到矛盾的地方，平静的坐在客厅，而又无端的害怕，是想说没有发生什么事情，依然升起害怕情绪，是吗？了解细节比较少，所以无法给到恰当回应，但是这种情绪如果频繁发生，也是提醒我们不要忽略它了

你的害怕不是无端的，我感觉这个部分和你很想回家这个点有关。可以通过咨询看看这个部分。