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“我小肚鸡肠,心态不好”“我太没有毅力了,什么都坚持不下
茹剑楠
“我小肚鸡肠,心态不好”“我太没有毅力了,什么都坚持不下来”“我觉得我很卑微,我是不是太傻了”……总有些时刻,总有些事情,让我们怀疑自己。 你有没有玩过万花筒?里面的东西从未变过,但是在手中一转,便能看到不同的事物。 人也如此,你觉得你是什么样的人,往往是听别人说的,而那些人是要选择的,有些人的话是不能听到,因为他不安好心。但是他已经给你造成自我怀疑,那么请远离他,想想那些对你好的人。他们会有助于你转转你的万花筒。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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王慧娜
困难是事实, 有多少就承认多少, 不能采取“不承认主义”我们要承认困难, 分析困难,向困难作斗争。 -摘自《毛选》
遇到问题,逃避是没有用的,只有迎接挑战,战胜挑战,才能再上一个台阶,人生就是升级打怪的一个过程。
王富菊
任何一段关系都会进入平淡期,哪怕一开始你爱的死去活来,最后这种感觉也会被日常生活所淡化。如果你把新恋情的激情误认为是爱情的全部,那你很容易陷入不断重新开始的循环。
张欢
当你难过的时候,请打开自己的心,因为难过就像阴雨天,如果封闭起来,心就会发霉,会产生更多的阴暗和潮湿。 如果爱自己,那就找一个安全的环境,请把自己的心打开,放阳光进来,晾晒一下,让那些难过流动,转化,最后成为自己的成长的养料!
张志军
对人生中发生的事件—无论好事还是所谓的坏事,我们都是推手,都有责任。通过我们说出口的话、脑袋里的想法,我们缔造了自己的经历。当我们在思想里营造平静与和谐,思想积极,我们会吸引有着积极的经历和相同思想的人来到自己身边;相反,如果我们困在一个被责备、埋怨的受害者的思想状态里,我们的人生将变得挫折不断,毫无建树,也会将有着同样想法的人聚到身边。简而言之,我要强调的是,我们对自己和人生存有怎样的信念,我们的未来就会变成什么模样。
张志军
改善回避型人格与原生家庭的关系,核心是先建立自我觉察,再逐步尝试低压力的沟通,避免用“回避”应对矛盾。 具体可从以下3个步骤推进: 自我梳理:明确“回避触发点” 先梳理自己在家庭互动中,哪些场景会让你本能想回避(比如父母批评、比较、过度干涉),记录下当时的情绪(如焦虑、委屈)和回避行为(如沉默、借口离开)。这一步能帮你区分“情绪反应”和“事实本身”,避免被本能支配。 低压力沟通:从“小需求”开始练习 不要一开始就尝试解决深层矛盾,先从简单、无冲突的沟通切入。比如主动和父母说“今天想吃你做的XX菜”,或分享一件小事(如“今天上班遇到一只可爱的猫”)。逐渐让自己适应“不回避也能安全互动”,再慢慢表达轻微的不同意见(如“这件事我想再考虑下,晚点和你说”)。 设定边界:允许自己“有限参与” 回避型常因害怕冲突而妥协,导致内心压抑。可以温和地设定边界,比如父母过度追问隐私时,说“这个话题我现在不太想聊,等我愿意说的时候再告诉你”,而非直接沉默回避。边界的核心是“我可以参与,但有权决定参与的程度”,减少被侵犯感。 如果过程中频繁感到痛苦,或家庭矛盾较深,建议寻求心理咨询师帮助——专业人士能帮你更安全地处理情绪,也能指导你更有效的沟通方式。
陶莎
首先人在一个大的命题下是不可能100%幸福的 没有人能一生都幸福 也没有人能一年都幸福 甚至一个月都做不到 但是在一个区间内可以做到100%幸福 比如在旅游的一周 或者和朋友聚餐的2个小时 我们是100%幸福的 所以我们的生活中存在许许多多100%幸福构成的 而不是一连续的不够完美、不够幸福 专注当下 感知更多的100%幸福
你来说说自己想法吧