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1言语交流 2肢体语言 3情感传递咨询中80%以上的信

刘颖

1言语交流 2肢体语言 3情感传递咨询中80%以上的信息来自于非言语，也就是肢体和表情，之后才是言语层面的，言语层面要有相互的交流，这个交流不是你说了什么后或我说了什么，而是彼此对于一个问题有深入性的探讨、验证，能够推进对问题的深入理解，经过这个过程后，彼此才能在心灵的层面去触及情感，抚摸彼此的情感，你有多伤感，我有多担心！

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冯二玲

易中天在开封旅游时，看到了开封府的题名记碑，上面刻满了名字，是从公元960年到公元1105年共计146年间开封的历任知府。　　易中天在碑上仔细地找了很久，却没有发现包拯的名字，便奇怪地问导游：“包拯权知开封府，为什么这块碑上找不到包拯的名字呢？” 　　导游用手指着碑文中间一处深坑说：“包青天怎么可能没有呢？这里就是刻着包拯名字的地方。” 　　易中天更是惊讶，问：“为什么不刻他的名字，要用深坑代替呢？” 　　导游解释道：“不是用深坑代替名字，而是原本那里就刻着包拯的名字。从古到今，凡是来这里的人，都要摸一下包拯的名字，表达敬意，久而久之包拯的名字就被手指给磨没了。因为这个情况，历代工匠几次在那个位置重新刻上包拯的名字，可是结果都是一样，还是会磨没，而且这个位置越摸越深，最后就留下了这个深坑。” 　　听了导游的话，易中天沉默了，原本喧闹的游客们也安静了下来。大家自发地向这个深坑注视了很久，然后排着队，在深坑上摸了一下，才恋恋不舍地离开。　　手指的力量很小，但是心的力量很大；那里虽然没有名字，但比有名字更加让人牢记。

王倩倩

王芳

我们必须先看清自己实际的人生经验，必须了解苦的真谛以及不满足的实像-我们不能当做没这回事，如果只顾寻找探究人生快乐的部分，这种追寻只会带来更多痛苦

常小莲

马云曾经说过:死在哪里，也不要死在别人的嘴里。比尔盖茨也曾经说过:没有结果的尊严一文不值。你要把焦点放在创造结果上，而不是在乎别人的看法。当你成功了，整个世界都会对你和颜悦色。所以说这个世界上，有本事的都不要脸，没有本事的都要脸，要脸的最后都没有脸，不要脸的，最后都得了脸。

宗阳

有段话这样写到：“如果你想认识真正的自己是一个怎样的人，蕴含着怎样的潜力，真正喜欢做什么事情，想度过怎样的一生，首先要去你最阴暗的那一面寻找。因为那里有你最鲜活、最具有原始生命力、最不受他人期待的限制、未经他人眼光扭曲的那个部分。” 被压抑的情绪背后，是有诉求的。是自我的另一个部分在发出声音，因此倾听这些情绪、思考这些情绪，其实就是和我的另一个部分接触，也就是刚刚提到的阴暗的那部分。当我们和自我的接触面越大的时候，我们对自己会有更多的了解和接纳，这会帮助我们增加自我的确定感、主体感，减少内外冲突。你的力比多和攻击性，其实就是你的创造力、向上发展的力量，可以更加顺畅地向外延展。我们总是想要去消灭那些负面情绪，或者认为这些情绪不该有，是不好的。把它当做洪水猛兽，想要靠“理智”战胜它、驱赶它，结果往往并不理想。被情绪操控会让现实变得糟糕，去除情绪也会让自己变得糟糕，加重自责与精神内耗。在未被看见的背后，实际上，这些负面情绪里饱含着我们生命最原始、最原初的活力。所以看见和倾听情绪，尤其是负面情绪，是解放生命力的方式之一。

胡艳丽

终于等到你～五一～

你来说说自己想法吧