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1言语交流 2肢体语言 3情感传递咨询中80%以上的信

刘颖

1言语交流 2肢体语言 3情感传递咨询中80%以上的信息来自于非言语，也就是肢体和表情，之后才是言语层面的，言语层面要有相互的交流，这个交流不是你说了什么后或我说了什么，而是彼此对于一个问题有深入性的探讨、验证，能够推进对问题的深入理解，经过这个过程后，彼此才能在心灵的层面去触及情感，抚摸彼此的情感，你有多伤感，我有多担心！

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孙三丽

我就是我。在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，却没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为；我的头脑以及我的一切想法和观点；我的眼睛以及它们所看到的一切；我的所有感觉——愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说出的一字一句——或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音——或粗犷或轻柔；还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。我的胜利和成功乃因为我；我的失败与错误也出于我。因为我拥有自己的全部，我和自己亲如手足。我学习跟自己相处，爱惜自己，善待属于自己的一切。现在我可以为自己做一切了。我知道，我的一些方面让我困惑，另外一些则使自己不解。但只要我仍然善待自己爱惜自己，我就有勇气、有希望解决困惑和进一步认识自我。不管别人如何看我，不管那时我说了什么做了什么，想什么感觉到了什么，一切都真真实实地属于那时的自我。当我回想起自己的表现、言行、思想和感受，发现其中一部分已经不再适宜，我会鼓起勇气去抛弃不适宜的部分，保存经证实是适宜的部分，创造新的以代替被抛弃的部分。我要能够看、听、感觉、说、做。我能够生存，能融入群体，能有所贡献，有所作为，让我所处的世界、我周围的人和事因我的存在而井井有条。我拥有自我，那么我就能自我管理。我就是我，自得其乐。

张凤琴

每个人的小小的私人世界，并不是和别人的世界并列的，而是被别人的世界包围着，又从别人的世界中汲取了一些东西，所有这些加在一起，在理性世界前组成了一个感性的世界....这里没有另一个自我的问题，因为不是我在看，也不是他在看，因为一种匿名的可见性居住在我们身上，一种普遍的视觉，由于那种原始属性属于肉身，存在于此时此地，并辐射到任何地方，永远作为一个个体，也是作为一个维度和一个宇宙。

肖洁

父母潜意识倾向于让孩子尝尝自己童年各种痛苦的味道，把孩子制造成最理解自己的人。被抛弃过的，会抛弃孩子；被粗暴对待过的，会粗暴对待孩子。

赵莎莎

未经审视的生活是不值得过的。

何春侠

我不会用“真诚”这个词来评价我的来访。一般会告诉来访在咨询中你是主角，你有权决定什么时候说，怎么说，说多少。这就像我来到一处府邸，府邸的主人邀请我进去参观，我不会因主人没有直接带我参观内室而说主人不真诚。

那晓旭

人生的理想-- 没有痛苦就是快乐，没有烦恼就是幸福。没有挂碍就是自在，没有缺憾就是圆满。这个世界并不完美，但是我们可以勇敢地追求心灵的圆满。

你来说说自己想法吧