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八月逝去山峦清晰 河水平滑起伏 此刻才见天空 天空高过往
杜迪文
八月逝去山峦清晰 河水平滑起伏 此刻才见天空 天空高过往日 有时我想过 八月之杯中安坐真正的诗人 仰视来去不定的云朵 也许我一辈子也不会将你看清 ——海子
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李丽
我的每一个想法、我说的每一句话 都是一种认可。不是正面认可,就是负面认可。 正面认可会带来正面的体验 而负面认可会带来负面的体验 种下的是西红柿种子,只会长成西红柿 而橡子只会长成橡树,小狗崽只会长成大狗 如果我们一再重申对自己或人生的负面评价 只会得到更多的负面体验 现在的我 已经改变以消极角度看待事情的固有习惯 我养成了新习惯 只谈论和认可生活中想要拥有的美好 这样一来 也只有好事会来到我身边
冯二玲
寺院里新来了一高一矮两个小沙弥。他们本是山下的孤儿,因无人管教便走上了邪路,整日游手好闲、偷鸡摸狗。在村民们准备把他们扭送到官府之时,路过的住持出面拦下,把他们带回寺院,并向众人表示要开度感化二人,使之走上正路。 来到寺院后,住持在他们手腕处各戴上一串佛珠,指着佛珠告诫道:你们在此要虔心向佛,每日按时诵经、打坐,并负责挑水、劈柴、扫地、浇园等杂活。如果偷懶,佛祖自会知晓,到时佛不再度你,我便会将你二人重新交给官府。 刚开始,因为惧怕受到官府惩罚,两人谨遵住持教诲,每日按时做工。时间久了,其中矮个子小沙弥发现了端倪:原来手上戴着的佛珠并无法向佛祖通报自己的情况,也就是说,偷懒不仅住持看不到,佛祖更无从知晓。 此后,矮个子小沙弥就玩起了猫捉老鼠的游戏,住持在的时候装装样子,离开住持视线就开始偷懒。但是,他发现自己并没有感受到乐趣,反而很痛苦。于是便问高个子小沙弥是否一样痛苦,然而,高个子小沙弥的回答却是否定的。 “为什么?”矮个子小沙弥不解地问,“我们都一样被困在此地。” 高个子小沙弥回答:“因为你是被奴役的,而我是自由的。所以我没有痛苦的感受。” 矮个子小沙弥大笑起来:“你正好说反了。你大概还不知道,我们手上戴的佛珠只是很普通的佛珠,它感知不到我们的所为,更起不到监督的作用。可你每日依旧老老实实地做事,怎么能说是自由呢?” 高个子小沙弥笑了笑说:“你不是被佛珠的鞭策所威胁,就是被住持的监督所威胁,不管哪种情况,都是被奴役。而我从一开始就没有把佛珠和住持当做威胁,我从内心感念住持对我们的开度和救赎,心甘情愿在此修行。我行随我心,怎么不算是自由呢?。” 听了高个子小沙弥的话,矮个子小沙弥频频点头,顿时开悟,瞬间获得了苦寻已久的自由。
孙力
Luigi Zoja 曾说:“对我来说,最重要的因素是 自性化…”治愈是个体的发展,或个体发展的个体需要,“当学生准备好了,老师就会出现”。 和合隼雄说:“我不知道”,申老师的理解,其涵义是首先应该 忘我(‘吾丧我’),而申老师的老师也说,“不要老想着‘我该怎么样去帮助病人’”。 山中康裕(日本沙盘游戏主席)说:“治愈的因素在于治疗的过程,我们与病人一起,寻找其生活的道路, 找到这道路,治愈就随之而发生”。 通口和彦(Higuchi Kazuhlko 日本沙盘游戏主席)说:“治愈的要点在于空,在于 空性…”对他来说,这源于佛教的见解,也是日本文化的关键所在。” Kay Bradway(ISST主要奠基者)说:“ 共情,一种包含了移情和反移情的共同移情。” Sigrid Seifert (ISST创办会员之一)说:“沙盘游戏治疗过程的治愈因素在于自由与保护的空间,在于治疗师所营造与发挥的自由与保护的空间”。
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个体内在核心特质,源自和重要抚养者持久互动所内化的自我:包括内部关系模式,内在体验世界的方式,而这些内容往往是多重而又复杂的。
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未被表达的情绪永远不会消失,它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。 情绪化的人,像一个渴望爱和安全感的孩子。” 那些无法处理的情绪,其实是源于内心的慌张。 他们没有能力运营和维系当下的关系,只能发出咆哮的声音,仿佛在说:多爱我一点。 他们希望得到别人的关心和注意。 若是作为爱人的我们以爱去抚慰伴侣,他们也会在感受到爱的同时,被爱滋养,同时愿意散发自己的善意。 爱出者爱返,也可以用在感情里。
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