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掌控认知偏差的4个方法 1.寻找认知偏差的实例，进行复述
黄琦梅
掌控认知偏差的4个方法 1.寻找认知偏差的实例，进行复述与反思 2.注重知识的积累 3.注意信息的多角度性 4.一辈子学无止境的自我提升，提升元认知水平 元认知能力高的人具有三个特性：自我反省、自我觉知、自我完善
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回智
很多人以为放不下的是“爱”，其实放不下的是曾经投入的情感与期待。如果你在一段关系中走不出来，不妨试着理清自己的情感需求，真正找到内心的平衡。
鞠艳超
我是助人者，同时我要学会照顾好自己 今天有来访咨询性心理方面的话题，我感觉到了心里的抗拒，我不能为了单子，让自己如此痛苦，同时我也不能以痛苦的状态进入咨询，这就不是助人，而是伤害。 今天新邻居搬家进来，我心里有想要提出帮忙的想法，但是又有一个声音抗拒这个想法，担心被拒绝或者怀疑动机，所以没有动作。
赵莎莎
再讲一个很著名的，叫《王子猷雪夜访戴》。王子猷就是书圣王羲之的儿子，他也是大书法家，是个典型的雅士。他有才气，但也有雅气；有贵族气，但是也有痞子气。 这个故事讲的是什么呢？说王子猷住在山阴的时候，就是现在的浙江绍兴市，有一天夜里大雪纷飞，他一觉醒来推开门，就叫仆人来倒酒。喝一会儿，环顾四周，看到一片洁白。然后突然内心有一种很复杂的情绪，他就开始吟咏起左思的《招隐》诗。这诗吟完了还得干点啥，就想起了他的好朋友，叫作戴安道。 当时戴安道在很远的一个地方，就是今天的浙江省嵊县。王子猷就从绍兴连夜乘着一个小船，去看望自己的朋友。这个船走了一夜才到，这个就叫作“昼夜兼程来看你”。到了戴安道的家门前，王子猷干了什么呢？他压根就没有进门，转身返回去了。 大家说你为什么要这么做呢？王子猷说了一句很著名的话，原文是“吾本乘兴而行，兴尽而返，何必见戴？”这很傲娇。什么意思呢？就是我就是乘着兴致就来了，现在兴致已经尽了，我就返回去了，为什么非要见到这个人呢？ 这是流传特别广的一则故事，它的核心就是叫作“我爱你与你无关”。王子猷这种不接地气、但凭兴之所至的行为，就很鲜明地体现出当时的世人所崇尚的一种风度，叫“魏晋风度”，就是任诞放浪、不拘形迹。 他给我们上了一课，这一课的核心在说什么呢？一个词——诗意。诗意就是毫无目的的形式，无论何时何事，重要的都不是结果，我们要好好享受的，就是这一路上的风景和此刻的诗意。
吴容珍
有时候，最难走的路才是通往终点的捷径。
曹彩彦
人要允许自己犯错，不完美但在行动，优于完美但停滞不动。
刘峰兵
废墟里盛开的花。
你来说说自己想法吧
