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能折磨人的永远都是过于在意的东西,你若不在意,天奈你何。
蔡红
能折磨人的永远都是过于在意的东西,你若不在意,天奈你何。日落归大海,山海藏深意,没有人不遗憾也没有人不痛苦,只是有人不喊痛,有的人不怕疼。 可有,可无,可去,可留,取舍之间,便是人生。 好吃你就多吃点。
2温暖
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尤四海
温暖了
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人际关系
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喻忠菊
静处养气,闹处炼神。金不得火炼,则杂类不尽。心不得事炼,则私欲不除。 ——摘自《袁了凡静坐要诀》
李春兰
情绪没有表达的话,身体就会表达。你的情绪有多糟糕,你的身体就有多满目疮痍。 生气,纠结,隐忍, 所有的精神内耗,其实是和自己的健康对着干。
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看漫画、解心烦之 二
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来访者都是带着问题前来咨询,问题只是一个表象,走入来访者的内心世界,与来访者一起探索问题的根源才是最终的解决之道。如果仅仅处理表面现象,就如同只剪掉杂草的地上部分,由于它的根系还存在,很快就会再次生长出来。有些来访者,他们总是急于寻求答案,没有勇气和耐心去探索问题的根源所在,这可能触及到他们内心的伤痛和执念。但这个过程本身就是一个极佳的学习和认知升级。所以我们要保持好奇心,不满足于简单的答案,要拥有深入探索的耐心和勇气。
李晓蕾
印象里的她在舞台上热情奔放,似夏日阳光。 这个消息让我的心里咯噔一下,你永远都不知道别人的内心在经历着怎样的痛苦。 越长大越觉得,活着不易。 如果你正经历一段痛苦的时光,开始反复深陷一种负面情绪,请一定要采取一些行动。 通过不断累积积极的情绪体验是可以让你感受到幸福的。哪怕只是做一些很小的事情,散散步、拼拼积木、养些花草……可以试着建立你的专属快乐清单,下一次情绪出现时,选一件事情去做看看。 “当你凝视深渊时,深渊也在凝视你。”相对应的是“你热爱的东西,有一天会反过来拥抱你” 不仅认知会阻碍行动,行动也会改变认知。 别站着雾里执迷不悟,站在原地想出口,不如每个方向都走走试试。
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一个现象发生,不同的人有不同的解读,意味着是不同的发生。 然而,解读只是解读,与发生无关,更与真相无关。 不必试图理解另外一个人,因为那简直不可理喻。 也不必试图得到另外一个人的理解,因为同样不可思议。
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