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当来访者通过自己的思考,探索和领悟,最终找到了属于他自己
杨宝英
当来访者通过自己的思考,探索和领悟,最终找到了属于他自己的答案时,这过程本身就是极具疗愈性和赋能性的。它不仅解决了当前的问题,更获得了一种“我能搞定”的信心和能力,这种经验对他应对未来的挑战至关重要。
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个人成长
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于露
父母有两种,一种成为孩子一生的榜样,一种让孩子知道,永远不要活成他们那样。 我们了解原生家庭的影响绝不是为了将所有的错都甩给父母,不是为了给失败者一个毫无意义的心理安慰,而是为了找出这些影响,剔除这些影响,避免让孩子继续受到影响。 什么样的孩子能破局呢?叛逆的孩子。在父母认知很高的家庭里,乖巧听话的孩子往往更有出息,因为父母的意见大多是对的,性格叛逆的孩子容易走上歧途。 而在父母认知不足的家庭里正好相反,乖巧听话的孩子往往没什么出息,因为父母的意见大多是错的,反而是性格叛逆的孩子才有可能破局。
郭清莲
书中一个公式很值得好好记住
王倩倩
情绪反应是人类的本能,每个人都会在受到攻击时有不同程度的情绪波动。 但强者的关键在于他们能够控制这些情绪,而不是让情绪控制自己。 他们不会在情绪激动时做决定,也不会因愤怒而做出过激的回应。 他们知道,情绪的稳定来自于内在的自我管理。 最重要的是,强者懂得自我反思,而不是无条件的回避。 很多人被恶意击中时,会感到自卑、愤怒,甚至陷入无尽的自我否定。 但真正的强者不会简单地逃避,他们会自我反思,看看到底是什么地方需要改进,而不是一味地怀疑自己。 他们不会用恶意来定义自己,而是用这一切来推动自己向更好的一面发展。
张潇
不论网络购物多么盛行,商场里还是人来人往。 那些不同款式的衣装,各种精巧别致的小饰品,斑斓的色彩和舒适的环境,所有这些美好的事物,都映照在人们的眼睛里,也映照着人们的心灵,让我们可以自然地感受世界,也感受自己。可能这就是女生(当然也不只女生)喜欢逛街的原因吧。
王红梅
古希腊哲学家爱比克泰德说:“智慧在于区分什么是我们能够控制的,什么是我们不能控制的。” 把精力花在可控范围内,接受不可控的部分,这才是缓解焦虑的关键。
王倩倩
允许自己走错路 允许自己看错人 允许你爱的人不爱你 允许自己付出了很多之后并没有结果
你来说说自己想法吧