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当来访者通过自己的思考,探索和领悟,最终找到了属于他自己
杨宝英
当来访者通过自己的思考,探索和领悟,最终找到了属于他自己的答案时,这过程本身就是极具疗愈性和赋能性的。它不仅解决了当前的问题,更获得了一种“我能搞定”的信心和能力,这种经验对他应对未来的挑战至关重要。
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个人成长
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那晓旭
最好的事情总在不经意时出现,所以不必慌张赶路, 按自己的节奏,步履不停地走过每个今天。 泰戈尔
田大朋
顶级的教养就是从不拆穿,只会默默远离之后不动声色地淘汰。成年人的世界从来都是只筛选不教育,只选择不改变,我们要克制自己去纠正别人的欲望,道理讲给不懂的人会变成一种刻薄,善良给错的人会变成一种恶意,健康的关系大多都是筛选出来的,不强留事不强求人,因为塑造一个人的不是一两句忠告,而是过去几十年的生活环境,世间万物皆有其圆法,无法解决的问题其实换个人就能解决,毕竟每个人的路都是自己走的,每个人的心都是自己悟的,我们只需做好自己,以慈悲为怀,以智慧为灯照亮自己的路,也温暖那些与我们同行的人。
石萍
1、“你一定了吃了很多苦,辛苦了” 不要觉得抑郁患者的痛苦都是矫情,对患者而言,这种疾病是真实存在的。他们需要被理解被看见,被承认,痛苦才能被消解。 2、“没关系,我会陪你一起面对的” 没有人规定痛苦必须达到怎样的等级,才有资格喊疼,千万不要看不见抑郁患者的痛苦,陪伴和理解他们,这才是最大的慰藉。 3、“你很好,我真的很喜欢你” 一般抑郁患者都是多巴胺分泌变少,所以悲伤的情绪被放大化了,要多肯定他们,让他们感受到自己是被爱的。 4、“不怕,你以后不是一个人了。” 错误的安慰会让抑郁患者觉得,你没有理解他的痛苦,反而还否定了他的努力,认为他在逃避,正确的安慰方式是给与他陪伴和支持。
宗阳
学习和工作时,就全身心投入,专注于手头的任务;休息时,就放下压力,享受生活。劳逸结合、一张一弛,才能保持最好的状态。 每个人都会有累的时候、情绪低落的时候、状态不在线的时候,与其把自己逼到极限,不如给生活一点弹性:累了就歇一会儿,乱了就停下来理理思路,等心情顺了、状态回来了,再继续往前走,往往事半功倍。 人生的“包袱”如果太多,就会越走越累;学会放下“包袱”,轻装上阵,才能越走越顺。
孙三丽
当许多人在一条路上徘徊不前时,他们不得不让开一条大路,让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。 ——苏格拉底
田张艳
人生而卑微,却顽强的活着 动荡、痛苦的童年伴随着一个人的一生 所以书中的儿子,最擅长的是跑 被妈妈打时,跑的最快 被形形色色的人欺负时,跑的快 被父亲打四,跑的快…… 荒诞的故事、荒诞的人,却也是真实的…
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