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遇到比你能力强的人,学他三分;遇到比你年长的人,敬他三分
王杰
遇到比你能力强的人,学他三分;遇到比你年长的人,敬他三分;遇到能力相当的人,让他三分;遇到一切不如你的人帮他三分。这三分你都做到了,那你的人生必增三分!
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宗阳
父母的认知水平,是孩子成长的起点,也会是孩子发展的目标。 教育,不止是学识上的教育,也包括爱好和特长。 当我们只告诉孩子拼学习的时候,那些认知高的家长们已经给孩子准备了无数的安全垫。 做一个成长型的家长,父母先打开格局,提升教育认知,孩子才能更有底气打破思维壁垒。
宗阳
昨天有个家长问我,如果孩子遭受欺负,到底怎么做? 我一直认为当孩子遭受暴力威胁的时候,千万别一味被动挨打,更加不要瞒着爸爸妈妈一个人默默承受。 你打不过别人的时候,可以适时而怂。但是事后一定要想办法借助其它力量来保护自己,避免类似的事情再次发生,比如告诉爸妈,或者打电话报警。 你从来不是孤身一人,家长永远是你的后盾。 记住一句话:邪不压正。
邓韬
刚逃脱婚姻枷锁的男人,都会不自禁地走向纵欲。然而,纵欲的性有时能令人上瘾,国外的研究表明,许多单身男人都患上了“一夜情上瘾症”。已经离婚过一次的男人在对待忠诚度这件事上就有了一定免疫。一旦离婚男人走出失败婚姻的伤痛,他就将痛苦抛到九霄云外,反倒对内心的自由和无拘无束更多了一份坚定。所以,假如你和他有矛盾,他就很难再妥协凑合过下去,因为在他看来,离婚也没有什么大不了的。毕竟“我离过一次,不也好好活过来了吗?”
徐淑凤
正念冥想如何帮助考前减压? 正念冥想可以通过多种方式帮助考前减压,包括缓解压力、改善心态和提升专注力。 缓解压力 正念呼吸:通过将注意力集中在呼吸上,感受气息进出鼻腔或嘴巴,每当注意力偏离时,有意识地将注意力拉回呼吸上,保持觉察的心态,不评判、不批评自己的杂念,而是以接纳的心态观察它们。 正念五感:坐在椅子上,感受臀部与椅子接触的面积与温度,感受脚底触碰到鞋子的感觉,感受皮肤与衣服接触的面料还有风经过皮肤的感觉,深呼吸,感受周围空气的气味,侧耳倾听周围的声音,关注它们带给身体的感觉,并且尝试着接纳它们。 正念饮食:在饮食时,仔细地观察食物的外观、颜色和质地;放在手里捏一捏、转一转,感受食物的触感;闻一闻食物的味道;最后把食物放进口中,先用舌尖体会它的表面,然后再细细品味它的味道。 改善心态 调整心态:学会自我调节情绪,保持冷静和乐观的态度。考试前夕要不断对自己进行积极的心理暗示,相信自己能考好2。 接纳与支持:无论感到难受还是平静,都愿意陪伴这个能量,支持它,安抚它,和平共处,守护左右。 提升专注力 制定计划:有序复习。以课本习题为主,全面梳理,反复训练。多做错题,学会取舍。让学习更有条理和计划性,减少因为时间紧迫或任务繁重而产生的焦虑情绪2。 保持好习惯:注意劳逸结合,有充足的睡眠和合理的饮食才能使大脑清醒。
吴云
不是因为叶子挡了眼, 而是心在叶子,不在泰山。
时峰
人与人之间最舒服的关系,其实只有短短四个字,就是:有话直说。
你来说说自己想法吧