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一个人在乘船渡河的时候,前面有一只船正要撞过来。这个人喊
张灵
一个人在乘船渡河的时候,前面有一只船正要撞过来。这个人喊了好几声,但是前面的船没有回应。见状这个人十分生气,开始破口大骂前方船上的人。 后来他发现撞上来的竟然是一架空船,于是刚刚怒气冲冲的人怒火一下就消失得无影无踪了。 从这个故事中可以反映出其实日常生活中发生在你身上的事情,你的情绪10%取决于这件事情,而90%取决于你的心态。
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张灵
温暖了
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白雪峰
面对讨厌的人,如果直接翻脸,很可能为对方留下继续攻击你的话柄,导致事情进一步恶化。 那怎么办呢?其实,最好的办法,是降熵。 熵,就是混乱,就是无序。 心理学家米哈里,以此为基础提出一个“精神熵”,特指一个人内在失去秩序的一种状态。比如一个人的焦虑、狂躁、内卷、迷茫、混沌等负面情绪或者念头。厌恶、讨厌一个人,本身也是一种“精神熵”。 想要处理这些情绪,用降精神熵这个方法去处理,效果更好 第一,有意识地课题分离:第二,有意识地关注当下和积极的目标;第三,重塑生活环境,让意识更有序。
赵莎莎
老子在《道德经》中言: “人法地,地法天,天法道,道法自然。 ”梭罗在湖畔记录下: 春天第一颗破土的嫩芽需要经历183次霜冻, 夏日的蝉鸣要在黑暗的地底蛰伏17年, 秋天的果实从开花到成熟要转换14种颜色。这让他明白: 快不如慢 争不如让 追不如等正如他在书中写道: “时间就像溪流, 能带走急躁者的财富, 也能沉淀等待者的礼物。”
高翔
去年我开车带女儿在高速上,她给我推荐了一首英文歌曲,是电影马戏之王中的音乐。探讨了我是谁,自我接纳自我支持的主题。我自诩在文艺方面是吃过细糠的,不大容易被轻易打动,但是当那个有残缺的丑陋女人唱出:我知道我有重大残缺,但我仍不该被如此对待的时候,我深受震动,不禁流泪。 这世界上谁不带着创伤?谁能完美无缺?只有自己认可自己真实的样子,才不至于陷入自卑,自恋的漩涡。才有勇气追逐更好的自己。 只有自己明白心之所向,才会披荆斩棘,不畏人言,不因为暂时的温情而耽搁,不因为别人的判断而妄自菲薄。 只有学会接纳自己,爱自己,才能心怀慈悲,建立安全的依恋关系,共担风雨,共同成长,不在爱与被爱中迷失。 所以,你是谁?
那晓旭
舒服的婚姻里,不试图改变对方;不指望托付终身;懂得经营。
郝丽娟
一个人怎样才能真正成长?试试把自己放入人群吧…… 强烈感受到,一个人的成长终究是局限的,生命的扩展还是离不开关系 于是让自己去融入人群,去泡长程的线上线下团体、去跟不同人的玩耍 去贡献自己、应用自己,碰撞出那个更多可能性的自己~
赵端玉
今天起了个早 本来打算田园小道接地气来个自我疗愈的 结果小而少的红薯也没等我上手已经挖好了
今年这气候太影响收成,桂花都开得这么艰难
你来说说自己想法吧