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与你相伴成长

谁不能独自去面对生活中的发生呢有时的独当一面是自信独立

徐恒

谁不能独自去面对生活中的发生呢有时的独当一面是自信独立有时的独自面对却是无可奈何每个人内心深处都是渴望被陪伴的同时也要觉察是托付依赖还是自我内心也本有力量抉择也需要看见给与的是陪伴还是指点

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个人成长

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那晓旭

生命都是自我完成、自我实现的。家庭教育，提供安全港湾，让孩子的天赋充分展开，就很好了。孩子该遇到的挫折，还是会遇到，风浪本来就是旅程的一部分。生命需要自己找寻出路，而不是家长安排包办。激发动机，提供支持，生命自会蓬勃舒展、找到出路。

冯二玲

逆火效应是指当一个错误的信息被更正后，如果更正的信息与人原本的看法相违背，它反而会加深人们对错误信息的信任。当人被动地接受信息轰炸时，会有一种保护自己的既有观点不接受外来信息的侵害的本能。慢慢的，逆火效应就会让你对自己的怀疑越来越少，最终把自己的看法当做是理所当然的事实。我们如何避免逆火效应呢？ 1.放下习惯性防卫例如，迟到了，我们会下意识的说：“今天路上太堵了”“要不是下雨，我就不会迟到”等，这就是习惯性防卫。当外部信息与自身做法不一致的时候，我们总会认为自身没有问题，而是外部世界有问题。这等于为成长的世界盖上了一块块天花板，我们要做的就是打破习惯性防卫这块天花板。 2.区分事实与观点还是拿迟到举例子，如果你是老师，面对一个连续迟到三天的学生，你会说什么？（1）小明，你怎么老是迟到？（2）小明，这周你迟到了三次哦。（3）你真是一个“迟到大王”。第一种说法很有可能造成习惯性防卫，第三种说法最有可能引起不满，第二种说法无可辩驳。这是因为（1）（3）是观点，而（2）是事实。 3.更新自己的思想经常问自己：“我所认为的都是正确的吗？我所抵触，排斥的都是错误的吗？”就像查理·芒格所说：“如果你今年没有颠覆你去年比较喜欢的思想，说明你今年根本没有什么进步。”过去的思想只能适应过去的环境，新的环境需要新的思想，如果不能够快速的迭代，就会被社会淘汰。小到生活中的抬杠现象，大到流言蜚语，其实都是逆火效应的表现，它在我们生活的角角落落存在着。所以在面对任何信息时，需要我们保持理智，认真思考，正确对待。

孙三丽

“把自己重养一遍”这句话本身就蕴含了深刻的自我成长与重塑的意味。以下是一些与之相呼应，能够激起自我成长的与重生的金句： 1.每一次重启，都是向着更好的自己迈进。 2.人生如茶，唯有经历沉浮,方能品味醇厚。 3.自我重塑,不是抹去过去，而是让未来的自己感谢现在的决定。 4.每一天都是一个新的开始,每一次呼吸都是重生的机会。 5.不是时间治愈了一切，而是我们在时间里学会了自愈。 6.重养自己，如同培育一朵迟开的花，耐心与坚持终将见证绽放。 7.每一次跌倒，都是为了以更强大的姿势站起来。 8.在自我重塑的路上，最大的敌人不是外界，而是昨天的自己。 9.人生不在于拥有多少开始,而在于每一次开始都能全力以赴。 10.把自己重养一遍，不是为了逃避过去，而是为了拥有更加精彩的未来。

王义丽

《我活你活》一枝独秀

王胜

真正的觉察之旅不仅在于寻找新的风景，更在于拥有崭新的视野。

杜娟

做心理咨询，我是认真的。这是我在线下的咨询室：

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