情说App

与你相伴成长

"柔身可化内戾气，刚骨能镇外邪侵" 炼就心理免疫力，构筑

尤四海

"柔身可化内戾气，刚骨能镇外邪侵" 炼就心理免疫力，构筑精神防火墙，以柔韧之姿守护心灵健康的疆界。 ——格心灵言·自卫之甲

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

赵彩平

王丽华

很多人失恋后想复合都非常着急，没说几句话就问对方要不要求和，这其实给对方很大的压力，因为分手后对方其实是想思考下重新整理你们的关系，如果你步步紧逼，对方没有空间也就不想继续了。

周凡

当孩子表达负面情绪时，请放下你的成见与评判，用心倾听他们的声音。理解并接纳他们的感受，即使这些感受在你看来难以理解或接受。

张凤琴

晨起复盘感悟：经常有伙伴抱怨自己买了很多书，却没看几页就搁置了，听书又没有太多空闲时间，看着别人侃侃而谈，羡慕别人知识渊博，而自己…… 那你有思考过，学习究竟是为了什么？其实学习并不是要成为“天才”，而是为了更好的自己。在此，我分享一点我的学习体会：一是急用先学，当下需要什么，要用到什么，立马去查阅，去浏览。二是规划着学，结合自己的职业所需，兴趣多所动，这项需要日积月累。三是跟随团队学，学习需要氛围，需要陪伴，需要激励，需要分享和交流，这样的团队学习会有及时回馈，学习过程会更有动力，收获更大。四是随时随地学，一部电影，一篇评论，一则新闻，一种现象，一个场景，一种互动，工作中，生活中观察，朋友间，同事中，空闲时思考，生活处处皆学问。别总盯着别人，你是为了更好的自己所为！

王润之

守卫职场界限划定“工作边界”，不要替别人承担责任（工作边界就是你界限的防火墙，使得很多越界的行为你可以更好的察觉到，并合理拒绝）具体来说分为以下几点：第一，学会对自己负责，有不少职场的人群都在承担着不属于自己责任，这样的工作无异于一种心理折磨；第二，划定清晰、合理的工作界限（工作内容、职权范围，并且把手头上堆积的事情分为“边界内”和“边界外”，界内的责无旁贷、全力以赴的完成，证明自己的能力和价值，界外的要把责任返还给责任人，请他们做好自己的分内之事，不要推诿、逃避。其实这个当中就有一个很尴尬的事情，如果是上级领导的推诿，或者说是你的利益相关人来推诿给你界外的责任，就更复杂了，还是希望你可以在合理的范围内尽量维持住自己的界限，因为你每退后一步，可能他们就会更紧逼你一步，这样到头来心理上受到折磨的还是你）；第三，向他人传达你的工作边界（很多时候你需要向别人解释一下关于自己工作边界的情况，面对把非常繁琐的事情推给你的人，要勇敢的说不，同时说出实际情况，如果精力都用在这件事上会让自己界内的工作无法完成，面对纠缠不清的人，你只需要做好自己的事情，不予理会他，自然他就明白了你的态度，同时面对真正有困难的人，而不是要推诿给你，你可以根据实际情况做出判断，在自己时间允许的情况下给予帮助，有利于职场关系的和谐，也可以维护好自己的边界）划清工作、生活的界限工作和生活的界限主要可以分为两种：地域界限（上班——办公室、下班——其他生活的场所）和心理界限（上班是“职场人”下班后就该放下自己的身份，让心灵从压力中释放出来，这样的好处在于，工作之余你有时间、精力、心情来打理好亲情、友情、爱情）

孙三丽

独立能量”：青春期的能量觉醒当孩子迈入十二三岁的年纪，就逐渐进入青春期。青春期是我们一生中极为重要的阶段，这是我们从小孩向大人转变的“黄金时期”。如果说，在每一个人生阶段，我们都有一种或多种生命能量，支持我们的人生持续向前。那么，迈入青春期之后，最重要的生命能量就是“独立能量”。所谓“独立能量”，就是支撑一个人走向独立的生命能量。青春期的孩子，在心理上已经具备了一些大人的特征，因而被称为“准大人”。在这个时期，孩子渴望获得大人一般的待遇，也渴望拥有独立的、自由的权利。如果这种渴望受到约束和抵触，他们就会与“强权”的父母、老师对抗。因此，青春期的孩子很容易叛逆。

你来说说自己想法吧