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第一个现象叫作迎合,就是指服从群体规范。这个实验其实很好

赵莎莎
第一个现象叫作迎合,就是指服从群体规范。这个实验其实很好做,你自己也可以做。比如你进电梯的时候,带上两个朋友一块儿进去,你们仨别面朝着门站,你们背朝着门站,然后观察一下,下一个进来的人会怎么站。大部分情况下,你会发现下一个进来的人犹豫了一下,然后也会转过来跟你们一块儿背朝门站。不过这只是一个自己的体验,并不严谨。 和这个现象相关的科学实验是在1955年,由阿希(美国社会心理学家)做的。他的办法是画了3条线段,这3条线段的长短不一(原书表述为,另有一条标准线段,实验人员让被试将这3条线段与标准线段做对比,看哪条线段最接近标准线段),在正常情况下,99%的人都能够分辨哪条长哪条短,长短区别还是很明显的。 他们让受试者来判断长短(哪条线段最接近标准线段),在参与实验的人员中,一整个小组只有一个是真被试,也就是说只有一个是对实验情况完全不知情的,剩下的受试者全部是实验人员假扮的。当其他实验人员(假被试)都说某条短的线段更长(更接近标准线段)的时候,他们观察这个真被试的判断,最后得出的数据是,大概有25%(也就是1/4)的人能够一直保持独立的判断,因为那条线段的长短太明显了;还有8%的人是几乎完全从众的,就是如果前面几个人都说那条线段短,那就说那条线段短;剩下的这些人有时候从众,有时候不从众,从众与否可能取决于线段长度的差距,还可能取决于参加这个实验的受试者人数,比如有更多人说那条短的线段更长(更接近标准线段),那他也可能会怀疑到底哪条长(更接近标准线段)。 这个实验让我们看到,人是会从众的。有一部电影,大家可以去看一下,叫作《十二怒汉》,电影里讲了一个案件,11个陪审员都已经判断这个凶手有罪,但是有一个具备独立思考能力的人据理力争,挽救了那个嫌疑人的生命。所以对于我们来说,独立思考能力是一种非常重要的能力。这是第一个现象,叫作迎合,我们得知道我们有服从群体规范的冲动。

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苏小春
1.太阳穴 • 位置:在头部,当眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。 • 按摩方法:用双手食指或中指指腹分别按揉两侧太阳穴,力度以稍感酸胀为宜,每次按揉1 - 3分钟。 • 原理:太阳穴是经外奇穴,刺激该穴位可以改善头部的血液循环,缓解头部的紧张感,使人放松,从而减轻焦虑、抑郁带来的头部不适和精神紧张。 2. 百会穴 • 位置:在头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处。 • 按摩方法:用右手拇指指腹轻轻按揉百会穴,每次按揉3 - 5分钟,频率可保持在每分钟60 - 80次。 • 原理:百会穴为诸阳之会,是人体阳气汇聚的地方。按摩百会穴能调节人体的阳气,振奋精神,对于改善焦虑、抑郁状态下的精神萎靡、情绪低落有一定帮助。 3. 内关穴 • 位置:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 • 按摩方法:用拇指指腹按揉内关穴,力度适中,每次按揉2 - 3分钟,可双侧同时进行。 • 原理:内关穴是手厥阴心包经的络穴,与三焦经相通,具有宁心安神、理气止痛的功效。刺激内关穴可以调节心脏功能,缓解紧张、焦虑情绪,对改善睡眠也有一定作用。 4. 神门穴 • 位置:在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 • 按摩方法:用拇指指端轻轻掐按神门穴,每次掐按1 - 2分钟,然后再揉按1 - 2分钟。 • 原理:神门穴是手少阴心经的原穴,心主神明,神门穴具有安神定志的作用。按摩神门穴可以调节心经气血,缓解焦虑、失眠等心经失调引起的症状。 5. 膻中穴 • 位置:在胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。 • 按摩方法:用手掌大鱼际或掌根轻轻揉按膻中穴,每次揉按3 - 5分钟,也可以用手指点按膻中穴,力度以感到微微酸胀为宜。 • 原理:膻中穴为气会,是人体宗气汇聚之处。刺激膻中穴可以调节气机,宽胸理气,缓解焦虑、抑郁时出现的胸闷、气短等症状,使心情舒畅。 6. 太冲穴 • 位置:在足背侧,当第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。

潘小琴
著名旅行作家凯鲁亚克说:“教养是一种不用说出来的美好。” 所谓教养,就是不让别人难堪,就是要用心体察别人难言的心思,而后真诚地化解对方的难堪。 用智慧去了解他人心意,用真诚与善良之心与他人交往。 真正有教养的人,会让人感到无比舒服。 他们会在出去时悄悄把门关上,不会吵醒你。 他们会在接到电话时跑到图书馆外面,不会打扰你看书。 有教养的人,仿佛春雨,在每一个角落温暖世人,总在不经意间让你舒畅无比。 01 看破不戳破,是真正的有教养 有人说:“人生已经如此艰难,有些事情就不要拆穿了。 看到了别人的难堪和狼狈,不去拆穿,这是一个人身上最基本的教养。” 闺蜜小华说她有一次,因为工作的事情受了委屈,就跑去洗手间哭了很久,当她出来的时候,正好撞上了自己的同事。 那个时候,她眼角还带着泪水,对方只是简单跟她打了一声招呼,和平时没什么两样,仿佛什么都没有看到过。 后来回到办公室里,那个同事也装作什么都没发生的样子,继续做手上的事情。 她既没有跟别人窃窃私语,也没有大声问小华痛哭的原因,更没有客套的安慰,事后,小华很感谢同事没有拆穿她的不堪,留给她足够的体面。 大家都是成年人了,没有人想让别人看到自己脆弱和不堪的一面。 人都有各自的隐私、短处和缺点,你若当着他的面赤裸裸地揭露出来,势必会伤了他的心。 契诃夫说,有教养不是吃饭不洒汤,是别人洒汤的时候别去看他。 不言人私,不揭人短,看破不说破,看穿不揭穿,不让人觉得难堪,这是做人最基本的慈悲心。 看破不说破的背后,不只是管住了自己的嘴,而是最大程度地理解他人,学会换位思考,待人真诚,不咄咄逼人,不自以为是,不将别人置于尴尬难堪的境地。 生活有时很难,每个人都不容易。 不让人难堪,是一个有温度的人最可贵的体现,也是一个有教养的人最高级的表达。 02 不动声色的帮人解围,是对人最大的尊重 尊重是相互的,只有学会尊重别人,别人才会尊重你。 周杰伦在第四季《中国好声音》当导师,有一期来了一个16岁的泰国籍华裔小姑娘,叫朗嘎拉姆。她唱邓丽君的歌,唱得极好,清婉悠扬,扣人心弦。 正好邓丽君也是周杰伦最为敬佩的

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