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与你相伴成长

读书的意义在于：让你对这个世界的理解比别人更深刻也更丰富

赵莎莎

读书的意义在于：让你对这个世界的理解比别人更深刻也更丰富。让你为生活奔忙的时候，依旧能为心灵世界保留一点空间。

3温暖

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刘红霞

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

张慧芳

今天在翻看大家的留言并解答，突然发现那么多人的经历和我相似，才发现原来自己很富足：拥有那么多的“不幸”，我又是那么坚强，一步步走到今天。我原本具足，只是我走着走着就忘了。

张凤琴

你在爱情中受的伤，很大部分源自你把过往的伤痛带进了现在的关系中，掉进了自己早已设下的“亲密陷阱”里，怎么挣扎都无法逃出困局：童年常被要求照顾弟妹的人，成年后希望通过付出获得关爱，容易掉进“自我感动”的陷阱里，往往让对方逃离；常年接受打击教育的人，自我价值感低，容易掉进“自我贬值”的陷阱里，双方一旦出现矛盾，就开始自我怀疑；有过被忽视经历的人，内心极度缺乏安全感，容易掉进“东猜西疑”的陷阱里，总不相信自己值得被爱....... 过去的伤痛随着你长大，看起来已经治好了，但其实它进入到了潜意识当中。而当你找到对象的时候，这些看似已经愈合的伤口就会爆发出来，破坏你们的亲密关系。

周庆红

事实上，冷漠只是表面现象。每个人之所以最终选择“冷漠”，就像他们孩提时选择“热情”一样，是出于自我保护和成长的需要：一开始面对挫折、失败、委屈、伤害时，我们会感觉疼痛、愤怒、伤心和抗拒，如果这些感受没有被看到，没有得到疏解，我们往往只来得及马虎地包扎、压抑、忽略它们。于是为了继续活下去，我们教会自己“不要有感觉”“不要认真投入”，以免不得不再次体验伤痛、愤怒或委屈。长期“不要有感觉”地活着，就像与周围环境隔着一层厚厚的玻璃罩，什么都看得到，却什么都不在意。冷漠不应该成为应对情绪创伤的唯一出路，成长也不应该意味着消极防御，只有直面情绪、有效疏导才能真正解决问题。

谭丽梅

什么是正念？正念，是指将注意力集中在当下，以好奇开放和慈悲友善的心态去经验，接纳当下的一切（pay your attention to the present with curiosity and kindness）。一种更诗意的说法是，正念其实是与当下相遇。当下包括自身的情绪、想法、行为以及与周围人事物与环境的互动和体会。虽然我们的身体“活在当下”，但是思绪可能常常纷飞游走在别处时空，这就是为什么我们需要正念的原因。

韩秀云

女孩的成长需要男人的提携，男孩的成长需要母亲的接纳，但成长不是单方面的事情

刘云清

咨询有感，在平台上经过一段时间的咨询，我基本上都会在初次咨询的头几分钟和来访者确认一下他对于咨询的期待到底是什么，他更加倾向于一种陪伴和支持性的咨询方式还是更加倾向于一种犀利而富有效率的方式。大体上能够帮助我判断来访者的一个心智化的程度和整个咨询大概的一个趋向。

你来说说自己想法吧