情说App
与你相伴成长
打开APP
不是这个世界变啦,你才笑啦 而是你笑啦,这个世界就变啦…
韩雪梅
不是这个世界变啦,你才笑啦 而是你笑啦,这个世界就变啦……
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
王欣梅
首先是你自己的成长, 只要找到你自己成长的节奏, 外在的成就会跟随而来。 ——贤宇心语
张凤琴
如果来访者的困境就像一座迷宫,那么咨询师也许不是那个直接告诉来访者迷宫出口在那里的人,而是陪伴来访者一起探索和寻找出口在哪里的人。
陆丹
没人认识我,我不必理会谁。
王义丽
"并不是所有女孩都是用糖果、香料和美好的东西做成的。 有些女孩,生来即代表冒险,智慧与无所畏惧。"
张凤琴
压抑~让你获得安全 我们在生活中,难免遇到让自己觉得难捱的情况,我们时常会忍一忍。虽然我们觉得当时有压抑,但至少当时你获得了安全:在你没有能力或者准备去应对那个冲突时,压抑保护了你。 每一个压抑都避免了一次我们暂时不愿意去面对的冲突。 至于我们现在还要不要压抑,取决于我们有没有准备好应对一个可能的冲突,或准备好表达真实的自己。 老实说,每个人都无法避免出现压抑的情绪。当我们还小的时候,我们依赖父母和他人,我们没有足够的能力独立,没有足够的能力保护自己,不压抑几乎是不可能的。压抑让我们退回到自己的空间内,让我们得以喘息和休憩。 压抑虽然保证了安全,但是确实委屈甚至扭曲了我们真实的自己,甚至有些人会形成习惯性的压抑。如果一个人被锁在箱子里很久,他的腿是不能马上站立和走路的。如果我们有了压抑的习惯,我们很难在不需要压抑的时候依旧压抑,会变得特别得委屈和愤怒。 解除习惯性压抑的方法是:努力地觉察和区分,过去(童年)那些“不得不”的压抑。然后你需要明白——我现在已经成年了,我真的还需要这样吗?现在我的力量与能力,比过去的自己大几十倍。我已经有能力去改变,有能力真实地表达自己了。 如果我们还愿意承受压抑,那也要接纳自己暂时就是这样的。不要自责和自我伤害。害怕、压抑的惯性是客观存在的,解除任何一个习惯都需要时间与力量,不能一蹴而就。
蒋营宜
开心时书写 用文字留住珍贵的小幸福时刻 难过时书写 换一个角度,去看到里面的小确幸,愿你能积攒勇气,拨开云雾遇见光 希望你在幸福日记里找到自己的安心! “下班时看见一抹夕阳” “绝望的冲向关着的地铁门,没想到它突然又打开了” “进商场时,前面的人用手开着门,等着我进去”
你来说说自己想法吧